この質問は奇妙に聞こえるようです。 しかし、実際には、いつ日光浴をするかを知ると、はるかに均一で魅力的な日焼けを得ることができます。 さもなければ、チョコレートの色合いはすぐに下がり、さらに悪化する - 体には痛みを伴う火傷があり、焼けた皮膚はその後層から剥がれる。
日の出時間は何時ですか？
これは別の興味深い質問です。 しかし、適切に日焼けする方法を理解すれば、実際にはそれについては何も変わっていないことが明らかになります。 ビーチシーズンの準備の理想的なバージョンでは、事前にする必要があるという事実。 つまり、6月に何時に日光浴するのが良いかを考え始めるには、5月または4月下旬に日光浴をすることが望ましいです。 それは肌にとって便利で、ビーチでは（この表現のすべての意味で）白いカラスのように感じる必要はありません。
春には、光線は非常に柔らかく、皮膚に害を与えることは非常に困難です。 しかし、集中的な日焼けのために表皮を準備するために、彼らは完璧です。 夏の始まる前には、日差しの下でできるだけ歩くか、 ソラリウムで いくつかのセッションをすることをお勧めします。 まず、手と顔だけが明るくなるようにします。 少し後に、天気が許せば、あなたは水着の前に服を脱ぐことができます。 太陽の下に横たわる必要はありません。 それどころか、テニスやバレーボールをして走っている、活発なスポーツのあいだに日光浴をする方がはるかに良いです。
春に日帰りする方が良い時はいつでも言うことができます。 多くの人が朝のエクササイズで日光浴を好む。 そして、もしそれが通りで行えないならば、恐れている。 バルコニーで窓を開き、ここで働きます。 もちろん、これはあまり効果的ではありません。
何時に海上で日光浴するのが良いですか？
地元のリゾートでは、朝と夕方に日光浴をし、一日に11〜17時間で最も危険な太陽を浴びる必要があります。 この期間は日陰のどこかに座る方が良いです。 そして、ビーチ服があなたを火傷から守ることができるという事実に頼らないでください。 軽量のファブリックは、紫外線を十分に燃焼させます。
暑い国のビーチで日光浴をするのはいつの日ですか？ 同じことについて。 しかし、太陽の下で多くの時間を過ごす時間はありません。 最初の日には、一般的な太陽電池の手順は5分を超えてはならない。 毎日、太陽が開いている時間が増えます。
入浴中に日焼けしていることも忘れないでください。 さらに、これははるかに速く発生します。 水は太陽の光を屈折させるので、多くの休日の人が泳ぎ、水泳します。
どのように滑らかで持続的な日焼けを取得するには？
魅力的な日焼けを得るためには、いつ日光浴をするのかを知る必要があります。 いくつかの簡単なルールを守ることも必要です。
- 開いた日に出かける前に、体の化粧品を使用したり、トイレの水や香水を振りかけることはお勧めしません。
- 保護ボディクリームは必ず使用してください。
- 日焼け、10分ごとに位置を変更する必要があります。
- ビーチから戻った直後に、シャワーですすぎ、表皮に保湿剤を塗布する必要があります。
- あなたが水から出るときは、タオルで自分自身をこすらないでください。 水の小滴は、より早い日焼けに寄与する。 しかし、注意してください：この場合は、燃やす方がはるかに簡単です。
それはほとんど信じられませんが、ビーチシーズンの食事は日焼けの質にも影響します。 皮膚はすぐに食べられるとチョコレートになります：
- ニンジン;
- アプリコット;
- cod;
- マグロ;
- 桃;
- カボチャ;
- スイカ;
- 洋ナシ;
- リンゴ;
- 赤唐辛子;
- アーモンド;
- 豆;
- アボカド
これはアスコルビン酸を含むビタミンの複合体を飲むために海に行く前に非常に便利です。