腸の障害は、その困難な排出を伴い、頭痛、痔核の炎症、さらには体の中毒を引き起こす。 したがって、あなたは常に病気を排除する方法を持っている必要があります - 病気の開発の最初の数日で自宅での治療は、合併症を防ぐのに役立ち、消化を正常化するのに役立ちます。
便秘のための簡単な家庭の救済
腸の健康と機能を改善する最も簡単で穏やかな方法は、食事を修正することです。 いくつかの製品をメニューに追加するだけで、問題を解決できます。
おすすめのお飲み物：
- ケフィア（1日）;
- 粗粉砕の食事からのベーキング、ふすま;
- オートミール、小麦、大麦の粥;
- キウイ、プラム、リンゴ、アプリコット、ブドウ;
- ジャガイモ以外の新鮮な野菜;
- それからジュースだけでなく、ビート、ビート。
- 天然オリーブ油;
- ベリー類のコンポート、犬 - バラ;
- 緑茶。
避けるべきです：
- 新鮮な白パン;
- 最高品質の粉の記事;
- 米とセモリナのお粥。
また、しばらくの間、あなたはあきらめてください。
- コーヒー;
- ココア;
- チョコレート。
民間療法では、非常に美味しい便秘治療薬が使用されています。
- 同じ割合で山の灰の砂糖の新鮮な果実を流した。
- 多くのジュースが配分されている場合は、冷蔵庫に28日間放置してください。
- 割り当てられた時間の後、ベリーを絞って、500 mlの濃厚なシロップに25 mlの精製アルコールを加えます。
- 徹底的に混ぜる。
- 食べる前に毎朝シロップ50 mlを飲む。 薬が甘すぎると思われる場合は、水で希釈してコンポートを作ることができます。
家の状態で便秘を治療するよりも？
問題が慢性的な形態を獲得し、排便困難で長年苦しんでいる場合は、天然成分から調製物を独立して調製することができます。
便秘のためのホームの救済は、しばしばハーブを含む。 最初の日に役立つコレクション：
- 同じ割合で、粉砕された乾燥草センナ、アカマツおよび大黄を混合する。
- 約20gのフィトスラリーを1グラムの冷水で注ぎ、エナメル皿でプレート上に置く。
- 薬剤が沸騰したら、火の強度を下げて20分間煮る。
- 得られたブロス菌株に沸騰した水を加えて200mlにする。
- 100 mlを1日2回飲む。
また、この薬を使用して自宅で便秘を迅速に排除することができます：
オススメのレシピは、便で6〜8時間問題を取り除くのに役立ちます。 ブイヨンの高効率性を考えると、体を使用することができ、腸が空になるのを止めるので、頻繁にそれらを消費することは望ましくない。
家庭の便秘浣腸
この技術は、排便が2〜3日以上行われない重症の場合にのみ使用されます。
油性浣腸：
- アプリコット、オリーブ、トウモロコシまたはヒマワリ油は、水浴中で約37度の温度に加熱される。
- シリンジに水を満たし（水で油を希釈することができます）、直腸内に20〜50mlの治療薬を注射します。
- 安らかに20分間横たわってください。
簡単な洗浄手順：
- 約500mlの沸騰水を室温に加熱する。
- マグカップの助けを借りてエスマッチは浣腸をする。
- 便を空にするためにトイレに行く。
浣腸は非常に頻繁に行われることは推奨されていません。これは、微生物叢や生物障害の違反を引き起こす可能性があるためです。