虚血性疾患 や脳卒中を発症する可能性が高いことから、体の圧力サージが悪い。 圧力が異なる値を取る条件を取り除くためには、理由を知り、体を傷つけないようにする必要があります。
突然の血圧の変化の原因
最も一般的な原因はホルモンです。 彼女は女性にもっと晒されています。 圧力サージでは、女性は月経前症候群、妊娠中の閉経期に発症する。
血圧の急激な上昇の他の理由の中で、あなたはこれらを呼び出すことができます：
- 感情的な爆発への素因;
- 過度の塩摂取;
- 過食;
- 製品自体の影響、例えば、紅茶とコーヒーの過度の消費、脂肪、鋭利な、燻製、塩味のある食品の使用、
- 気象現象 - 大気圧、磁気嵐、熱または寒さの変化;
- 紫外線照射 - 太陽に過剰にさらされる。
- お風呂やサウナ訪問の乱用。
- 過度に濡れた空気や乾燥した空気を使用して、換気されていない居心地の悪い部屋に長期間存在する。
- 特定の薬を服用する。
- 労働礼拝 - オフィスに 常駐し 、 過労 、ストレス、不活動休息。
- 悪い習慣 - 喫煙、アルコール、薬;
- 物理的な過負荷。
圧力スパイクを取り除く方法は？
血圧の急激な上昇を取り除く方法は、その発生原因に由来します。 血圧インジケータの絶え間ない変化を避けるには、次のものが必要です。
- 喫煙や飲酒、薬物摂取などの悪い習慣を取り除く。
- 過食をやめる。
- 食べてください、塩分を少なくしてください。
- バランスを取ろうとする。
- 適度に身体に負荷を与えます。
- 寝る、もっと休む、新鮮な空気の中を歩く。
- 取られた薬の効果を監視する。
- しばしば部屋を換気する。