子供を待つことは、女性の生活の中で最も美しい時期の一つです。 しかし、それはしばしば毒毒の攻撃、通常の製品を放棄する必要性、ウイルス感染を捉える恐れによって影を落とします。 ジンジャーはこれらの妊娠中の女性すべてを助けるでしょう。
すべての病気の根
ジンジャーの根は本当にビタミンやミネラルの貯蔵庫なので、妊娠中に必要です。 生姜を新鮮な漬け物の形で食べるが、妊娠中の女性は生姜でお茶を飲むことが最も一般的である。
妊娠の最初の3ヵ月で、この香り豊かな日焼け止め飲料は、未来の母親が朝の病気や嘔吐、便秘や胸やけに対処するのに役立ちます。 生姜の温かいお茶は、妊婦や風邪、インフルエンザ、気管支炎、頭痛のために置き換えられません。 さらに、それは免疫システムを強化し、代謝を改善し、血栓のリスクを減らし、回復力を回復させます。 午前中または午後に食事の間に妊娠しているジンジャーティーを飲むことができ、夕方にはその使用を制限する必要があります。
ジンジャーティーを作るためにいくつかの重要なルールがあります：
- あなたが風邪やインフルエンザの治療のために紅茶を準備している場合は、生姜で水をボウルで10分間沸かしてください。
- おろした生姜の代わりに地上干し生姜を使用する場合は、その量を半分に減らし、低温でお茶を20-25分間加熱します。
- 魔法瓶に生姜を入れて、数時間飲み込む。
- ジンジャーティーはソフトドリンクとしても摂取することができます。 ミント、氷、砂糖を加えて味わいましょう。
妊娠中の女性のための生姜との最高のレシピ
新鮮な生姜から作られた古典的なお茶
1-2大さじ l。 新鮮な生姜の根は、細かいおろし器に火をつけ、200mlの沸騰水を注ぐ。 低温で10分間炊飯し、蓋でしっかりと覆い、熱から取り出して5〜10分間放置する。 1-2 tspを加える。 蜂蜜とよくかき混ぜる。 小口を食べる前または後にお茶を飲む。
手元に新鮮な根がない場合は、生姜から茶を用意してください：1/2または1/3 tsp。 パウダー200mlの沸騰水を注ぎ、蓋を閉めて3〜5分間放置する。 ハニーを追加することを忘れないでください。
石灰入りジンジャーティー
ライムと皮をむいたジンジャースライス、魔法瓶や瓶に入れ、沸騰水を注ぎ、少なくとも1時間主張する。
風邪のためのジンジャードリンク
1.5リットルの水を沸騰させ、3-4 tspを加える。 生姜、大さじ5。 l。 蜂蜜とよくかき混ぜる。 5〜6杯を注ぐ。 l。 レモンまたはオレンジジュース、瓶をタオルで包んだり、ドリンクを魔法瓶に注ぎ、30分間沸かしてください。 ホットドリンク。
ジンジャー・ルートを持つ伝統的なお茶
お好みのお茶の準備中に、ティーポットに2 tspを加えてください。 grated ginger。 飲み物を注ぎ、蜂蜜、レモン、赤いコショウをカップに入れてください。
咳からジンジャーティー
乾燥した咳をして、レモンジュースとハチミツとの生姜ミックスの根を擦り、沸騰した水を注ぎ、20分間沸かします。 湿った咳が有用なショウガであるとき、蜂蜜の添加で熱いミルク（ミルク200mlのために根をひそめた大さじ1〜2杯）を注入した。
ジンジャーは助手ではありませんか？
将来の母親は、もちろん、質問を心配：妊娠中の女性は、ショウガでお茶を飲むことができます。 医師は、消化器系疾患（潰瘍、大腸炎、食道逆流症）または胆石症に苦しんでいる場合は、ショウガを食べることをおすすめしません。 ジンジャー根は、妊娠中の女性の血圧の上昇や早期収縮を引き起こす可能性があるので、妊娠後半にはジンジャーティーを飲むべきではありません。
合理的な用量では、妊娠中に生姜を含むお茶が、健康を改善し、この困難な時期のいくつかの問題に対処するのに役立ちます。