激しい知的作業や重い身体活動の後、完全な休息のために健康な生物が素早く回復します。 疲労の症状が残っている場合、これは深刻な慢性疾患の徴候です。
SFUとは何ですか？
この病理は、30年以上前に米国で最初に発見されました。 慢性（永久的）疲労症候群またはCFS症候群は、神経系の調節中心の神経症を特徴とする。 これは、阻害プロセスに関与する脳ゾーンの機能の阻害によるものである。 慢性疲労症候群は、高い生命率および生物学的リズムの重大な違反、特にメガシティの住民の間での重大な侵害によって引き起こされる21世紀の病気である。 状況を悪化させることは、過度の心理的ストレス、環境悪化である。
慢性疲労症候群 - 原因
病因および病因はまだ研究されていないが、医師は記載された疾患を正確に引き起こす要因を探し続けている。 最も説得力のあるのは、問題の感染源の理論です。 慢性疲労症候群 ウイルスEpstein-Barra 、コクサッキー、6型ヘルペスを引き起こす可能性があります。 病原体が同定されていない病原体の背景にデビューするという前提があります。
他の研究では、慢性疲労症候群がそのような原因に関連している。
- サイトメガロウイルス ;
- ミクロおよび多量栄養素の欠乏;
- C型肝炎;
- エンテロウイルス ;
- 食物アレルギー;
- 免疫学的障害;
- レトロウイルス;
- 体性障害;
- うつ病;
- 体内の酸素輸送の悪化;
- 細胞代謝の変化;
- 過度の精神的および肉体的ストレス;
- ミトコンドリアの数の減少、それらの機能障害;
- L-カルニチンの急性欠乏;
- 腸内の細菌の不均衡;
- エコロジーの特異性;
- 低力学;
- 過体重。
慢性疲労症候群 - 症状
提示された疾患の主な臨床症状は、睡眠する前の日であっても休息していたとしても、重度の疲労感である。 慢性疲労症状の症候群は以下のとおりです：
- 関節の痛み（腫れ、炎症および皮膚の潮紅なし）;
- 記憶障害;
- 集中力の低下。
- 脇の下および頸部の領域におけるリンパ節の拡大;
- 頭痛;
- 睡眠の違反;
- 無力な筋肉緊張、それに続く弱さ;
- 咽頭炎または頻繁な咽頭痛 ;
- うつ病;
- 過敏症;
- 低温熱;
- 呼吸器感染症に対する感受性;
- 四肢および胴体の拡散性疼痛の移行;
- 拡大脾臓;
- 早い退色を起こしやすい低張力の淡い皮膚;
- 減量;
- 知的能力の低下、論理的思考の低下、
- 鋭い気分が変わる 。
慢性疲労症候群 - 診断
問題の病理を特定することは、その症状が他の多くの疾患と同一であるという事実のために極めて困難である。 慢性疲労症候群の診断は、すべての同様の障害を除外した後にのみ可能である。 この病気を確認するための主な基準は、過度の感覚であり、半年以上持続し、休息後も消えず、上記のリストから4-8症状があることです。
女性の慢性疲労症候群は、男性よりも2倍近く一般的です。 公平な性行為の代表者は自動的に危険にさらされ、CFSの激しい徴候があり、病理診断が容易になります。 女性は、すでに列挙された臨床症状に加えて、ホルモン障害および月経周期の不安定性に苦しんでいる。
慢性疲労症候群の検査
記載された疾患を検出する単一の方法はない。 あなたはいくつかの簡単な質問に答えることでその存在を示唆することができます：
- 夢は落ち着きと断続的になった？ 眠りに困っていますか？
- 目覚めている？ 午前中に自分をトーンにするには、濃いコーヒーや紅茶が必要ですか？
- 労働日の途中で、強さとモチベーションの鋭い欠如がありますか？ あなたは働き続ける努力をしなければなりませんか？
- 食欲は絶えず変化していますか？
- 足と手のひらのしびれ感はほとんどいつも涼しいですか？
- 彼らはしばしば頭部、関節、筋肉、または心臓の痛みに苦しんでいますか？
- 毎日、気分が悪化している、過酷な過敏性とうつ病、無関心ですか？
- 性的欲求を減らす？
- 生物は天気の変化に急激に反応しますか？
- 腸の仕事は壊れていますか？
回答が陽性のほとんどまたはすべてにある場合、慢性疲労症候群（CFS）は進行の初期段階で非常にそうである可能性が高い。 鑑別診断と並行して、自分の健康にもっと注意を払い、生き方を変え、食事のバランスを取ったり、有害な習慣を放棄したりするためには、専門医に相談することをおすすめします。
慢性疲労症候群 - 検査
まだ病理の発達を確認する実験的研究はない。 慢性疲労症候群を引き起こした要因がウイルスであっても、その検出は診断を行う理由ではない。 2016年に、特別なマーカー（一塩基多型）の検出を提供する血液検査法が発明された。 慢性疲労症候群はこれらの物質の発現と関連しているので、この研究はこの疾患を決定する方法として役立ちます。 新しい診断技術の信頼性はまだ研究されている。
慢性疲労症候群に対処するには？
上記の問題を首尾よく克服するための鍵は、個々の包括的なアプローチであり、医師との絶え間ない協議です。 慢性疲労症候群に対処する方法：
- 負荷および休止体制の正常化。
- 睡眠の質を回復させる。
- バランスの取れた食事。
- 運動療法;
- 心理療法;
- 組織および脳低酸素症を引き起こす慢性疾患の排除;
- マッサージ;
- ハイドロプロシージャー;
- 有害な中毒の拒絶;
- オートトレーニング。
しばしば、これらの勧告の正確で長期的な使用は、慢性疲労症候群を排除するのに役立つものではない - このような場合の治療には、
- 薬を服用する。
- ビタミン療法;
- 代替手段の使用。
どのように慢性疲労症候群を医学的に治療するのですか？
検討中の問題の進行中に身体の防御が劇的に悪化したことを考えると、多くの医師が神経免疫調節薬による治療を提供しています。 研究の結果に基づいて、慢性疲労症候群を有意に緩和するのに役立ちます - このグループの薬剤（Bromantan、Kemantan）による治療は3つの効果をもたらします：
- 免疫調節;
- 神経栄養作用;
- 抗ウイルス活性。
慢性疲労症候群におけるビタミン
いくつかの研究により、CFS患者における抗酸化物質および他の栄養素の急性的な欠損が明らかにされている。 永久または慢性疲労の症候群は、栄養補助食品（BAA）を摂取することによって治療できるという理論があります。
- B群のビタミン ;
- マグネシウム;
- L-カルニチン;
- ビタミンE、CおよびA;
- 脂肪酸。
これは慢性疲労症候群の治療法として最も効果的な選択肢ではありません。 免除の機能を改善し、栄養補助食品のみを使用して病気の症状に対処する、それは不可能です。 保護システムの作業を正常化するには、ビタミン療法と生活習慣の大幅な修正と薬物治療の両方を含む包括的なアプローチが必要です。
慢性疲労症候群 - 民間療法
代替医学では、天然の原材料に基づく多くの効果的なレシピがあり、顕著な適応作用を生じる。 慢性疲労症候群の自然療法は、体の免疫作用を刺激し、体調を改善します。 フィトセラピーは、代謝プロセスおよび酸素輸送の正常化に寄与する。
CFSによる強化飲料の簡単なレシピ
成分：
- ラズベリーの果実 - 40-50 g;
- 沸騰水 - 1,5-2カップ;
- 蜂蜜 - 1〜3 tsp。
準備、使用 ：
- フルーツは洗って軽く粉砕します。
- 沸騰水で原材料を注ぎ、3時間主張する。
- わずかに溶液を温め、ハニー（オプション）を加えます。
- 1日4回0.5グラスを飲む。
免疫刺激混合物の処方
成分：
- プルーン - 100g;
- クルミ - 100 g;
- figs - 100 g;
- 乾燥アプリコット - 100g;
- レーズン - 100g;
- ピットなしの日付 - 100 g;
- レモン - 2個;
- 蜂蜜 - 1.5カップ。
準備、使用 ：
- 乾燥した果物やレモンを洗います（最初に骨を取り除きますが、きれいにしないでください）。そして沸騰した水で煮ます。
- 肉挽き機を用いて成分を粉砕する。
- 得られた塊を蜂蜜と混ぜる。
- 1大さじがあります。 おいしい薬のスプーン1日3回。
慢性疲労症候群の予防
病理学は、進行中の進行中に既に治療するよりも、事前に警告する方が良い。 早期に慢性疲労症候群を取り除く方法、またはその発生を予防する方法：
- リラクゼーションのテクニックを学ぶ。
- 体育に定期的に従事する。
- 喫煙とアルコールを拒否してください。
- 休息と仕事の体制を標準化する。
- 正しく食べる。