毎年、気分の 揺れに 苦しむ人々の割合が増えています。 さらに、この問題は最も公平なところで観察されることが最も多いことは注目に値する。 多くの人が、女性は治療を必要とする重大な問題を抱えていることを知らずに、ただ変態的だと考えています。
科学では、激しい気分の変化を「情動障害」と呼びます。 この概念は、短期間にお互いに変化するかなり広い範囲の感情を特徴とする。 統計によれば、女性の約15％がこの問題から少なくとも1回は苦しんでいます。
女性の気分変動の症状：
- 制御不能な気分の変化;
- 食欲の問題。
- 過敏症。
気分の揺れの原因
最も影響を受けるのは、大都市に住み、毎日のスケジュールが厳しい女性の情動障害です。
考えられる理由：
- ホルモン。 この理由が最もよく遭遇します。 ホルモンの背景の変化は、妊娠、閉経、月経中に起こります。
- PMS。 約50％の女性が、月経周期の一定期間に感情的不安定を経験する。
- 負荷。 今日の世界では、女性は多くの責任を負っています。 いくつかの時期には、感情的負荷が非常に大きいので、それを維持する力は単に十分ではありません。
- 家族の問題。 家族の状況は、気分の変化と過敏症の発生に大きな影響を与えます。 彼女の夫との不祥事、子供との誤解、老人との喧嘩 - これはすべて心理状態に悪影響を及ぼします。
気分の揺れにどのように対処するのですか？
あなたは情動障害を一時的な問題として扱う必要はありません。 医者に相談してください
心理的状態を改善するのに役立つ方法：
- ヨガのクラス。 そのような訓練は、リラックスして、問題を取り除き、あなたの気分を改善するのに役立ちます。 あなたが魂の中で調和を見つけるのを助けるスペシャリストの監督の下で最良にしてください。
- アロマセラピー。 臭いが人体に直接影響を与えることが証明されています。 心理状態を改善するために、精油、花、例えばジャスミン、バラ、カモミールなどを使用してください。
- 適切な栄養。 バランスの取れた食事は、肉体的ではなく感情的な健康を改善するのに役立ちます。