平らな足は、軍に連れてこない病気だけではありません。 平坦化 は、生命を脅かす疾患であり、足のアーチの変形である。 大人には何が危険な鱗状虫ですか？ フラットフットでは、背骨といくつかの内臓の過度の負荷に苦しんでいるという事実。 したがって、一見すると、足に完全に無関係な様々な種類の変化や病気があります。
フラットフットの原因
フラットフットには縦と横の2つの主なタイプがあります。 成人の横方向および縦方向の両足の治療は非常に効果的であり、家庭でも治療できる。 大人や子供の足を矯正する方法は、医師の指示を受け、大人の足が平らで、しばしばLPCセッションを処方するなど、必要な処置を処方されます。 マッサージを助ける大人のフラットフィートにも適しています。
しかし、成人の平らな足を治療する方法を知るためには、この病気の出現の原因を知る必要があります。 そしてそれらのいくつかがあります：
- 狭く不快な靴;
- 過体重;
- "立っている"仕事（売り手、店員、歯科医）;
- 年齢;
- 遺伝（3％）;
- 足の外傷;
- 足と下肢の筋肉の麻痺;
- くる病;
- 弱い筋肉や靭帯。
フラットフットの主な兆候
成人の平らな足の症状：
- 大きな横のつま先が横に大きく偏向され、残りの指がファンの形で配置されています。
- 縦の平らな足では、足が変形し、表面全体が床に接触する。
ちなみに、縦方向の平らな足は、成人よりも青年でより頻繁に起こり、成人のために、横方向の平たんな足が特徴的である。
平らな足の症状は、足の痛み、靴の着用、足の変形に伴って増加する。
成人の平らな足の治療
大人の足平をどのように治療するか、専門家は、足平足の種類、その原因を判断できるので、専門家に伝えます。 医者は、正しい診断をするために、おそらく、レントゲンを送るでしょう。
平らな足の治療は、ほとんどの場合、自宅で行われます。 大人の体操、 マッサージ 、矯正靴の使用を推奨します。 体操は、足の回転、足の屈伸および伸展、物体の転がりで構成される。
成人の平らな足の予防
あなたがこの病気を持っていないように、多くの時間と労力を必要としない予防処置を行うだけで十分です。
- マッサージマットを購入してください。マッサージマットもご自身で行うことができます。 そのような敷物を1日数分歩いてください。 あなたはベッドのそばに置くことができ、目覚める、それを踏むことができます - 足の上にあるので、平らな足の予防と一緒に、あなたは体を活力で充電します
神経終末。 - 怠惰でマッサージをしないでください。このため、足は4本の指で水平に保持し、親指で足の表面をマッサージします。 理想的には、この手順は朝と夕方に行います。 再び、あなたは病気を避けるだけでなく、仕事の日の後に足をリラックスさせて、次の日のために準備することができます。
- 食べ物を見る - 太った人々は平らな足を得る機会が増えます。 魚、野菜、穀物を食べる。 タンパク質は、いかなる年齢の人の食生活でもなければならない。
あなたの健康に過度に扱わないでください - 無害な平らな足があなたの体に非常に大きな害をもたらすことがあります。 子宮内胎児症が診断された場合は、必ず医師に相談してください。治療が早く始まるほど、より大きな問題を回避することができます。