眼の筋肉の自発的な減少は、非常に不快な感覚である。 彼らは予期せぬことが起こり、単純な努力をしてより頻繁にそれらを止めることができます。 目が痙攣したときに何をすべきか、そしてこの問題の迅速な処置がありますか？ 自発収縮に対処するには、さまざまな方法を使用することができます。
目の痙攣を治療する
あなたの目が痙攣している場合は、特別な練習で治療を開始する必要があります：
- 立って、目を閉じて、まぶたを伸ばし、ゆっくりと深く空気を吸い込み、ゆっくりと吐き出す。 必要であれば、この一連の動作を5〜6回繰り返すことができます。
- 目の筋肉を緊張させることなく、上まぶたをすばやく下げて上げます。 20秒後に何度か点滅して点滅します。
- 立って、見上げて、下に、右と左に、数秒間目を閉じて、すべての動きをもう一度繰り返す。
目の筋肉の減少は、身体の過剰なひずみについての信号となり得る。 ほとんどの場合、この状態は重度のストレス、過度の疲労、睡眠不足、およびアビタミン症の後に起こります。 したがって、あなたの左または右の目が痙攣している場合は、リラックスマッサージを施すことができ、様々なビタミン複合体（特にマグネシウムを含むものが特に有用である）をとることができます。
このような神経ティックでは、コーヒーとアルコールは完全に排除するのが最も良い。 神経質な仕事をしている人は、休暇を取ったり、目の負担を軽減したり、テレビの前で休憩時間を短縮したり、コンピュータで働くことをおすすめします。
目を痙攣させるフォークの治療法
目を痙攣させる状態を治療するために、民間療法を使用することができます。 Excellentはバレリアンのこの問題のお茶に役立ちます。
お茶のレシピ
成分：
- バレリアンの根茎 - 5g;
- 水 - 200ml。
準備と使用
バレリアンの根茎を粉砕し、沸騰水で注ぎ、容器を閉じる。 数時間後、30mlのブロスを150mlの水に加える。 1日に、このお茶を3杯以上飲むことはできません。
目を痙攣させるための準備
練習やフォークの方法が、右目または左目が痙攣している状態を取り除くのに役立たない場合は、点眼薬を治療のために使用する必要があります。 彼らは乾燥を減らし、粘膜を保湿します。 あなたは次のような薬を使用することができます：
- Oxyal;
- Chilozar-引き出しの胸。
- アルテラク。
アレルギーの ために目が痙攣している人は、丸薬で治療するべきです：
- ロラタジン;
- Telfast;
- Zodak。
彼らは問題を解消しますが、眠気を引き起こさず、精神運動機能を妨げません。