健康に関する最も重要な指標の1つは、脈拍です。年齢別の基準は、体の不均衡を時間内に検出することを可能にします。 心拍数は非常に重要です。 心臓病を含む様々な疾患の診断に考慮されている。
どのように脈拍を測定するのですか？
この指標は、心筋の減少の変動を特徴付けるために使用される。 血液は血管を通過して壁に当たる。 これらの振戦は「パルス」と呼ばれます。 心拍数 - 成人における標準 - は、このような指標によって特徴付けられる：
- 同期 - 身体の対称部分で脈動が同じかどうかを判断します。
- 規則性 - 収縮の均一性を示す。
- 電圧 - 血管を押すときに抵抗が感じられるかどうかを示します。
静脈、動脈、毛細血管の脈拍があります。年齢によってノルムは大きく異なります。 衝撃の頻度は、身体のいくつかの場所で測定することができます：
- 尺骨動脈上で;
- 寺院で;
- 手首の上に。
- 脇の下に
- 鼠蹊部で;
- 膝の下で;
- 眉の上の側頭動脈では、
- 足の上に。
- 口の角で。
- 首に
パルスは2つの方法で測定できます。
- ハードウェア - それはスマートガジェットの使用を伴います。 測定は特殊な時計、リストバンド、パルスオキシメーター、電子式眼圧計で行います。 デバイスは自動的にデータをカウントし、処理し、結果をダイヤルに表示します。
- 触診は古典的な方法です。 身体の異なる部分での脈動の頻度を数えることは可能であるが、この指数はしばしば手首に位置する動脈によって決定される。 信頼性の高い結果を得るには、パルスを正確に測定する必要があります。
触診方法には、以下のような処置が含まれる。
- 時計やストップウォッチを取る。 この装置は、一定の時間を正確に測定するために必要である。
- 脈拍を計算する前に、座って落ち着く必要があります。
- 左手の手首は、右手のブラシまたは動脈に取り付けるための指だけで留められるべきです。
- この時間間隔の間に時間（30秒または60秒）を記録し、拍数を計算する必要があります。
- 脈拍数を年齢別に調べると、実際の状態を評価するのに役立ちます。
- 必要に応じて、秒針で測定を繰り返します。
しかし、結果に影響する多くの要因があります。 正確なデータを特定する機会はありません。 これらの要因には、
- アルコール飲料の喫煙と消費;
- 強い飢え;
- 性別;
- マッサージ;
- 日光や霜に長期間さらされる。
- リラックスバス;
- 熱い食べ物や飲み物の使用。
- 火災への長時間の曝露;
- 月経。
どのような脈をすべきか？
健康な人でも心拍の頻度は大きく変わる可能性があります。 この指標は、精神的および肉体的負荷の存在など、多くの要因の影響を受けます。 重度のストレスを受けた後、脈拍数は毎分140ショックに増加する。 身体運動、例えばスポーツは、心拍数が60秒で90〜100ストロークに達するという事実に寄与する。
人の正常な脈拍数は毎分60-90ジャークです。 心臓のリズムは、1日の異なる時間に変化する可能性があります：
- 朝と夜には、毎分50-70拍です。
- 夕方に近づくと、同じ単位時間当たり最大90回の振動に達する。
女性の年齢別心拍数率
人生を通して、公平なセックスの代表者は、脈の価値を変えます。 10年ごとに、インジケータが標準と見なされ、毎分5-10のビートが追加されました。 人生のさまざまな段階での女性の脈拍数（時間単位 - 60秒）は次のとおりです。
- 20-30歳 - 60-70ストローク;
- 40年〜75拍動;
- 50歳の時に - 80変動。
- 60年から85年のストローク;
- 70年以上 - 90回の振動。
高パルス - 原因
医学における 急速な心拍 は頻脈と呼ばれています。 高いパルスは様々な要因によって誘発される。 これには深刻な病気が含まれる：
- 狭心症 ;
- 甲状腺機能亢進症;
- 喘息;
- 結核;
- 高血圧の危機;
- Itenko-Cushing症候群 ;
- 褐色細胞腫;
- 体温の上昇を引き起こす感染病理。
脈を呼び出すには、特定の投薬が必要な場合があります。
- 抗うつ薬（Saroten、Elivel）;
- 利尿薬（Diakarba、Lasix）;
- 強心配糖体（ジゴキシン）;
- 抗不整脈薬（リドカイン、ジネキシン）。
血管収縮薬（Tizin、Naftizin）の使用によっても同様の結果が得られる。 さらに、そのような手段の脈拍数は次のように増加する。
- 媚薬;
- 幻覚剤;
- 薬。
次の要素がハートビートをスピードアップできます。
- 強い緊張感;
- 過度のストレス;
- 過熱;
- ビタミンの不足;
- お茶とコーヒーを飲む。
高圧での高パルス
高血圧の頻脈は非常に危険です。 この状態により、多くのシステムが拡張モードで動作します。 急速な脈拍は、身体内で次の病理が観察されることを証することができます：
- 呼吸器系の仕事の誤動作;
- 甲状腺疾患;
- 腫瘍学的疾患;
- 貧血;
- 冠状動脈疾患および心臓系の疾患。
低圧での高パルス
低血圧の健康タンデム頻脈にそれほど危険ではありません。 増加した脈動は、このような要因によって引き起こされる：
- 栄養血管性ジストニア;
- アルコール飲料の乱用
- アテローム性動脈硬化症;
- 妊娠;
- 真性糖尿病;
- 脚気;
- 心筋収縮の敗北。
常圧での高パルス
頻脈のタイプは次のとおりです。
- 病理学的 - この状態は、個々の臓器および系統の研究における失敗の背景に対して起こる。
- 生理学的 - ストレスが増加すると観察される。
最大心拍数は、多くの場合、以下の理由により発生します。
- 感染病理、体の強い中毒を引き起こす;
- 肺機能不全、喘息および呼吸器系の他の疾患;
- 内分泌病理;
- 貧血。
ハイパルス - 何をすべきか？
心拍数が急激に上昇すると、できるだけ静かにしてください。 これを行うには、一杯の水を飲んで寝ることができます。 10〜15分後、再び脈拍を測定する必要があります。年齢の基準は、状況を客観的に評価し、矯正されているかどうかを判断します。 心拍数が正常に戻ったら、毎日の活動を続けることができます。
年齢を経て脈拍を適切な状態にすることができないときは、次の鎮静剤を使用することができます：
- マグネシウムB6;
- コバルオール ;
- Validol;
- 母親のチンキ;
- Valocordin。
さらに、心拍数のレートを達成するために、以下の措置を取ることができます：
- 新鮮な空気が室内に入るように窓を開けてください。
- 眼球を軽く押してください。
- 少し咳（これは心房細動に寄与する）。
- あなたは顔を洗ったり、冷たい水の中で顔を見ることができます。
あなたは頻脈について軽視できません。 脈拍が大きく変化する場合（年齢や実際の値での基準）、遅滞なく医師に行く必要があります。 専門医は、そのような状態を引き起こす原因を特定する診断を割り当てる。 彼は心拍数を下げる方法をよく知っているので、最適な治療法を処方します。
医師の指示に正確に従うことが重要です。 間に合わない治療が始まるか完全な治療経過を経なければ、深刻な問題が生じる可能性があります：
- 脳卒中;
- 心臓喘息;
- 鋭い不整脈のショック。
低い心拍数 - 理由
心拍数の低下は徐脈と呼ばれています。 低パルスは、3つのグループのうちの1つに起因する原因によって引き起こされます。
- 心臓病理学的状態;
- 生理的要因;
- 心臓病以外の病理学者。
生理学的理由から、以下が挙げられる：
- 過冷却;
- 遺伝;
- 身体トレーニング（アスリートでは、リラックスした状態で心筋をリラックスさせる）。
徐脈を引き起こす心臓の病状：
- 肥大および心筋症;
- 心臓発作;
- 心筋における神経インパルスの伝導障害。
徐脈を引き起こす心臓病以外の病因に起因する原因は以下のとおりです。
- 身体の鉛またはニコチンによる中毒;
- 甲状腺機能低下症;
- 堅い食事;
- カリウムとカルシウムの不均衡;
- 感染症;
- （ベータ遮断薬、カルシウム拮抗薬）を服用しています。
高圧下での低パルス
高血圧患者における徐脈は、環境の温度の急激な変化でより頻繁に観察される。 霜の中の暖かい部屋を霜の中で放置すると、心拍数が急速に低下します。 さらに、パルスの急激な低下は、以下の理由によって引き起こされる。
- ホルモン障害 ;
- 心内膜炎 ;
- 心筋の遮断。
- 内分泌疾患。
低圧での低パルス
このようなタンデムは非常に危険です。 めまい、失神、死に至ることがあります。 低血圧を伴う低心拍数は、以下の理由により引き起こされる可能性があります：
- 体の疲労;
- 重度の低体温;
- 頸部または胸部領域の外傷;
- アレルギー反応;
- 重度の失血;
- 急性中毒。
常圧で低パルス
この状態は、特定の器官および系の機能不全を示す。 より多くの場合、成人の脈拍は以下の理由により減少する：
- 冷たい水や低気温の媒体に長時間滞在した。
- 人は酸素飢餓を経験する。
- 身体は、睡眠不足または過度の物理的な激しい運動のために重度に枯渇している。
低い心拍数 - 何をすべきか？
状況を無視することはできません。 脈拍が減少した場合（実際のデータと基準が一致しない場合）、医療が必要です。 彼らの努力によってこの問題に正しく対処することはできません。 心臓病専門医に相談する必要があります。 彼は問題を引き起こす要因を特定するために全面的な調査を任命する。 次に、得られた結果と、女性の心拍数とを考慮して、医師は適切な治療法を処方する。 そのような治療は、Ascoffen、Coguitum、AlupentおよびCordaroneの投与を含み得る。
女性の脈を増やすと、次のような操作に役立ちます：
- トニックのレセプションは、レモングラス、eleutherococcus、radiola roseaに基づく調製を意味します。 しかし、脈拍とともに、これらの投薬は血圧を上昇させる。
- お菓子の食事の存在。 特にこの仕事では、ブラックチョコレートに挑戦しています。
- コーヒーやお茶を飲む。
- 適度な身体運動。
- 温泉には強壮なアロマオイルが加えられています。
- 後頭部でマスタードが圧迫される。
- ダイエット中のスパイシーな食べ物の存在。 それはチリの血流を改善する。