シリーズ「インターン」とKVNのファンは、スヴェトラーナ・ペルミコワが誰であるかを正確に知っています。 実際、人々は通常、本当のパフで彼女を覚えていますが、今これはもはや真実ではありません。 女性はしっかりと体重を減らして目標を達成することにしました。今ではスベツラーナ・ペルミコワの食事は誰もが利用できます。
Permyakovaはどのように食事を決めるのですか？
スヴェトラーナはいつもメリーのイメージを持っていたことは秘密ではなく、彼女は決して恥ずかしがり屋ではなかった。 彼女は好きなものを自由に食べましたが、何年もの間、鱗の矢は見ませんでした。 これはすべて彼女の利益を超えていた。 彼女は "Internov"から彼女が自然に非常に近く、一般的にかわいいとLyubaのイメージを認めた。 これは、21世紀の女性が体重減少と骨格の一般的なファッションを受けなかった珍しい例です。 それどころか、スヴェトラーナは壮大で女性的な形を自慢していました。
ペルミコワの生涯のある時点で革命が起こった。彼女は妊娠について学び、後に娘を産んだ。 そして、すべてがいつものように続き、嬉しいイベントの3ヶ月後になって、スベトラーナは彼女の体重が非常に高い指標に選ばれていることに気付き、女性の姿はボールの形に変わった。 その瞬間、スターは一緒に引っ張って体重を減らすことに決めました。
星の体重を減らすことの主な困難は、母乳育児でした。 彼女はダイエットに行くのを恐れていたので、ミルクはその有用な特性の充実感を失うことはありません。 スタートのために、彼女は脂肪、小麦、揚げ物を断って、常にジムに行きました。 しかし、体重は非常にゆっくりと消えた。
その後、星の人生の中で、一度に2つの心的外傷の出来事が起こった。彼女は夫と離婚し、深刻な病気の後に出かけるのに苦労した母親をほとんど失った。 夜遅くしか食べることはできず、体重は不可避的に這い上がった。
この期間中、絶望的な星はすべてを試しました：体重減少のためのお茶、 丸薬 、鍼灸...しかし、効果はより伝統的な方法によって与えられました。
ダイエットSvetlana Permyakova：効果
芸術家のファンは、体重減少のコースを受けた後、彼らがスヴェトラーナの最初の写真を見たときにちょうどうんざりした。 女性は3ヶ月間、体重16キロを取り除きました。新しい装いではそれを見つけるのは簡単ではありませんでした。 達成された結果は完全に星を配置し、彼女は現在の体重を維持することを決め、スポーツトレーニングで姿を支えました。
Svetlana Permyakova：ダイエット、マッサージ、スポーツ
この女優が彼女の食事であるPermyakovaを新しい人物の主なメリットとは考えていないことは興味深い。 彼女は確信しています：このプロセスで最も重要な役割は、彼女が代謝をスピードアップし、組織の血液循環を刺激し、脂肪をより集中的に燃焼させることができた、プロのマッサージでした。 その効果は明らかです.16キロの薄さで成長したことで、あまりにも重すぎないかのように、星は緊張して魅力的に見えます。
それは女優、ハリウッドでなければならないので、食事自体が選ばれました。 このシステムでは、脂肪や単純な炭水化物の消費量を制限します。これはとりわけ、甘いものと小麦粉です。 スヴェトラーナの食事の原則はとてもシンプルでした。
- 砂糖の完全な拒否;
- すべての症状の中で菓子の拒否。
- 塩の拒否。
- ソーセージ、肉および魚料理、缶詰食品、ヨーグルトなどの防腐剤を含むすべての製品の拒絶。
- 適切な栄養の基本原則を遵守すること。
- 過食の拒否;
- 健康的な製品の組み合わせ;
- 小麦粉の拒否;
- 脂肪の拒否
さらに、体重を減らすための主要な役割の1つPermyakovaはスポーツをしました。 ロードされたスケジュールにもかかわらず、スターはプログラムを実行する時間を定期的に見つけました。