原則として、身体の他の部分よりも頻繁に腹、怒っている女性。 そして、実際には、膨らんだ腹はスリムな姿でさえも損害を与えます。 問題の領域で不快なオレンジピールと戦う有効な方法の1つは、腹部の抗セルライトマッサージです。
抗セルライトマッサージの利点
胃のマッサージは必ずしも専門家によって行われる必要はありません！ マッサージアートの基礎を習得したので、毎日自宅でウェルネス手続きを行うことができます。 腹部の抗セルライト真空マッサージの経過が行われると、特に良好な結果が達成される。
胃のマッサージが貢献します：
- 腸の運動性の改善、身体における代謝過程の活性化、
- 余分な流体を除去する。
- 表皮の死細胞からの皮膚の遊離。
このように、マッサージの手順は脂肪の沈着を取り除くのに役立ち、皮膚は目立つ弾力性と心地よい柔らかさを獲得します。
どのように腹部の抗セルライトマッサージを行うには？
腹部の抗セルライトマッサージが必要であることを自分で決めたら、次の専門家のアドバイスを検討することをお勧めします：
- 食後に胃をマッサージしないでください。
- 手順の前に、暖かい水で湿らせたタオルで皮膚をこすり、モイスチャライザーで胃を潤滑し、すべてのローズマリーまたはオレンジの中で最高の品質のマッサージオイルを塗布する必要があります。
- 15〜20分ごとにマッサージを割り当ててください。
- 過度の力を加えることなく、摩擦、撫で、チクチク、加圧、振動の古典的なマッサージ方法を適用する必要があります。
- バランスのとれた栄養、運動活動の他の回復手段と組み合わせてマッサージを使用してください。
腹部の抗セルライトマッサージのテクニックは次の通りです：
- 皮膚は、手の循環運動（最初は時計回り、次に反時計回り）によって加熱される。
- 中程度の圧力をかけて肌を伸ばす必要があります。
- 一緒に縫い合わされ、手のひらは、腹部の表面上で動きを起こします。
- 一方の手でセクションを軽く引っ張ると、2番目のセクションはナイフで切断するのと同様に伸ばした皮膚の動きを行います。
- ナックルで胃の上を広げる。
- 最初の動きを繰り返します。
缶 を有する胃の抗セルライトマッサージのために、ガラス、ゴムまたはシリコーンの小さな 缶 を使用することができる。 生成された負圧により、血流が増加し、消化器系の機能が大幅に改善される。