人の性格は、人の関係や行動の特徴を決定づける永続的な精神的な特性の構造です。 キャラクターの構造には、現実のさまざまな側面に対する人の姿勢を表現する4つの特性グループがあります。
- 感性、 社会性 、および応答性は、人を他人に特徴付ける。
- 勤勉さ、仕事における良心、創造性への傾向は、働く人を特徴づける。
- 自己批判、謙虚さ、誇りは、自分自身に対する人間の態度を特徴付ける。
- 正確さ、物事の慎重な取り扱いは物事に人を特徴付ける。
人のためのこれらの関係は、通常のコミュニケーション、行動、活動の形で固定されています。
この記事では、第三者の特性、すなわち自分自身に対する人間の関係、すなわち自分の行動を冷静に評価し、間違いを認められる能力によって表現される自己批判という、3つの特性を検討します。 自己批判は、人々が改善するのに役立つ有用な品質です。 これは外部からの客観的な視点で、長所と短所の両方を見ることができます。 しかし、自己批判はマイナスの結果をもたらすsamoyedstva（過度の自己批判）に行かないことが忘れてはならない。
日々の生活の中で自尊心が低い人は、自分自身に対する悪い姿勢の証拠を探しています。 それらのために、各エラーは破産を示します。 失敗や難しさのために、彼らは不健全でブランドになります（ "有能ではない" "愚かな" "魅力的でない"など）。 したがって、これらの人々は、自分自身に関連して、肯定的な性質を完全に否定し、一方でのみ自分自身を見ます。 その結果、彼らは過度の自己批判を受けている。 この状態は、恥や罪悪感を引き起こし、うつ状態を引き起こすため、自尊心を過小評価するのに役立ちます。
自己批判テスト
次の質問の助けを借りて、自己批判の影響を評価することができます：
15の質問のそれぞれについて、7つのステートメントのうちの1つを選択します（1〜2、はい、3〜6、あなたの気持ちを最もよく表しています。
- 豊かではなく、美しくない、賢くない、才能がないなら、幸せになるのは難しいです。
- 私が間違いを犯すと、人々は私について悪い考えをするでしょう。
- 私がいつも間違ったことをすると、彼らは私を尊敬しません。
- 弱点の兆候は助けの要求です。
- 私は他人のように成功していない場合私は弱いです。
- もしうまくいく方法がなければ、このために引き受ける必要はありません。
- 私は仕事に失敗すると失敗と見なすことができます。
- 人々が私に同意しない場合、おそらく私はそれらが好きではないということを意味します。
- 私は質問すると馬鹿に見えるだろう。
- 私が貴重な従業員になりたいのであれば、私は一つのことに驚いてはいけません。
- 私が自分のために高いフレームを設定しないと、私は平凡になります。
- 人々が私が本当に何かを知っていれば、人々は私のことを悪化させるだろう。
- 良いアイデアを持っている人は、そうでない人よりも優れています。
- 私が間違いを犯すと、私は動揺するでしょう。
- もし私が部分的に失敗したら、私にとっては完全な失敗を意味するでしょう。
今度はポイントを計算してください。 はい - 2つのポイント以上。 むしろ3点。 私は知らない - 4点; むしろイエス - 5点; 肯定的ではない - 6点; はい - 7点。
結果を確認する：
- 54点以上は自己批判のレベルが高い。
- 39 - 中レベル。
- 24以下は低いレベルです。
そして、あなたはテストを実施し、自分がどれほど自明であるかを判断しました。 今あなたが自己批評を必要とするかどうかを決定するのはあなた次第です。 あなたとあなたの愛する人にとってどれほど有用で重要なのですか？