私たちの大部分は、私たちの目標を達成できないような外的な状況ではなく、私たち一人一人の中に住むサボテンとして、遅かれ早かれ結論に至ります。 彼は良い意思の姿勢を見せて、タバコやチョコレートケーキでストレスを和らげ、長く眠り、ジムでトレーニングをスキップするように説得しています。 その助けを借りて、私たちは喜んで悪い習慣に戻り、そのような難しさで役に立つ。 そして、この「害虫」は何と思いますか？ 私たちの脳！ だからケリー・マッゴニゴールの本「Willpower」がこの問題になっています。 どのように開発し、強化する。
これらの10の興味深い章を読んだ後で、あなたは主なことを理解するでしょう - 何が人々をこのように行動させるのでしょうか、そうでなければ特定の状況ではありません。 なぜなら、なぜ私たちが何度もこのような「間違った」行動を繰り返す理由を説明しようとするよりも、ストロベリーケーキで誘惑された人々の食生活を壊してしまったということです。
しかし、あなたが鉄の意志を誇ることができても（そして私は心から羨望していますが）、この本を読んだ後で、普通の人間の行動の秘密について多くの興味深いことを学ぶでしょう - なぜ私たちは "未来の自己"を見知らぬ人と認識し、北極熊について考えるのを止める方法。
あなたはマーケティングのテクニックに気付き、あなたの内なる声に答えて、誘惑に引き込む前に10分待つ - これはあなたが各章の終わりにやるべきことです - 環境を観察し、実験を行い、結論を導きます。 そしてそれは本当に魅力的です！