血糖値を下げる方法の問題について、多くの科学者は何世紀も主張している。 事実、グルコースのレベルがタンパク質、低炭水化物の食事に最も影響を受けると考える医師のカテゴリーがあります。 他のグループには、果物や野菜を拒否することは危険です。 主なものは、食物の一部で節度を観察し、薬を服用することを忘れないことです。 あなたの家で血糖値を下げるさまざまな方法を見てみましょう。
家庭で血糖値を下げる方法は？
一般に、グルコースのレベルは、そのような人のカテゴリーで増加する：
- 1 型 または2 型糖尿病患者 ;
- 糖尿病前の人々;
- 甲状腺と副腎の機能が増強した人;
- 膵臓および下垂体の異常を有する患者;
- 人々は絶え間なく過食する傾向がある。
砂糖を減らさないと、これらの人々の健康問題は非常に大きくなります。 しかし、肯定的な点があります - それを上げるよりもグルコースのレベルを下げる方がはるかに簡単です。 結局のところ、医療現場にはこうした問題があります。
栄養士は、インスリンに頼らずに短時間に血糖値を下げる方法を知っています。 これを行うには、少量のタンパク質を食べるだけで十分です。 それは、鶏の胸肉、ミルクのガラス、または硬いチーズ50グラムことができます。 この種の食物の消化には多くのエネルギーが必要ですが、同時に速いカロリー（砂糖）は血中に流れず、血糖値は低下します。 だから、低炭水化物ダイエットのファンは部分的に正しいです：このスキームは動作します。 血糖値を監視する人が食べることができる食品のリストは次のとおりです：
- 肉、魚および家禽;
- 緑と葉の野菜（キャベツ、ブロッコリー、グリーン、サラダ、キュウリ、ズッキーニなど）。
- 生トマト、唐辛子;
- 乳製品（増粘剤、甘味料、果物を含むものを除く）。
- チーズ。
- 大豆および大豆製品。
これは食事の基礎ですが、そのような厳しい制限のために、錠剤の形でビタミンやミネラルを追加摂取することなくはできません。 したがって、医師は同様のスキームに固執することをお勧めしますが、時折パン、リンゴ、グレープフルーツ、または禁止された料理の小さなスライスを提供します。 1つのルールしかありません。その一部は50〜80g以下の小さなものでなければなりません。
血液の民間療法の砂糖を減らす方法は？
グルコースグラスとハーブの煎じ薬のレベルを非常によく低下させます。 そして、森林や植物薬学に行く必要はありません。 必要な植物は園内でも見つけることができます：
- ラズベリーの葉;
- カラント葉 ;
- イチゴの葉;
- ブルーベリー。
茶の代わりに沸騰した水で軽く乾燥した葉を淹れ、1日にいくつかのカップを飲むことをお勧めします。 これは砂糖を抑えるためのシンプルで効果的な方法ですが、有機体が異なり、個別に投与量を選択する必要があるため、グルココーターを1日数回使用することを忘れないでください。
血糖値を下げる薬は、標準的な働きをするため、いくらか使いやすいです。 それはそのような種類の薬であることができます：
- チアゾリジンジオン（Piogar、Aktos）;
- DPP-4の阻害剤（Januvia、Galvus）;
- スルホニルウレアの誘導体（糖尿病、アマリール）;
- ビグアニド（Siofor、Glucophage）;
- GLP-1受容体アゴニスト（Baeta、Victoria）;
- α-グルコシダーゼ（Glucobay）の阻害剤;
- メグリチニド（Novonorm、Starlix）。
後者のカテゴリーの製剤は、糖尿病患者にとって危険であると認識されており、ほとんど使用されていない。 大部分の医師はGLP-1レセプターのビグアニドとアゴニストによる治療を好む。副作用が最も少ないため、これらの薬物は迅速に作用し、累積効果を有するからである。 それにもかかわらず、あなたは特別な目的なしにそれらを買うことはできません。