確かにあなたの子供時代には、その時に最も恐ろしいように見える出来事が起こりました。 今日は笑顔で覚えています。 または、まったく覚えていない。 どうして私たちが他の出来事を投げ捨てるのがなぜそんなに難しいのですか？ なぜいくつかの思い出はとても痛いです。 彼らは時には何年もの間、私たちを苦しめます。 過去の苦情、過ち、恋愛関係を忘れる方法 - 今日はこれについて話します。
もちろん、「過去を忘れてしまいたい」ということを常に繰り返すと、成功することはまずありません。 さらに、人生を楽にするために何かを忘れる必要はありません。 結局のところ、あなたは今日非常に多くの困難なことを覚えています。 なぜ？ 過去は忘れてはならないが、受け入れられるべきであるから。 その態度を変えて、それをどこにでも残してください。 過去には
実際、それは単純なように聞こえるが、実際には、多くの人が特別な技術なしで対処できないことが実証されている。 損失の痛みを緩和する方法を見てみましょう。
ヒント＃1、あなたはそれを何度か見て悪い過去を忘れる方法を学びます
この方法は創造的な人々に適しており、想像力があります。 その助けを借りて、あなたは過去の苦情とあなたの過ちの両方を忘れることができます：
- 誰もあなたをそらすことのない時間と場所を見つけてください。
- 快適に座って、リラックスしてください。 映画館の外人を想像してみてください。 弱い興味を除いて、どんな感情もあなたの心から取り除こうとしてください：これは今何を示すでしょうか。
- あなたの態度を変えなければならない出来事を記憶から取り除く。
- まるでアクションがカメラで撮影されたかのように、それをスクロールします。 あなたは自分自身と外から起こるすべてを見ます。
- 重要な条件：あなたの映画は白黒で、音がなければなりません。 代わりにチャーリー・チャップリンとのコメディのような、面白い音楽やタイトルです。
- 笑い物を挿入することを忘れないでください。
- 時々、何が起こっているかを逆にする。 笑って、突然ばかげて、あなたが外の観察者であることを忘れないでください。 あなたはばかばかしいかもしれません。
- 画像があなたを怖がらせるのを止めるまで、ムービーをスクロールします。
この方法は、記憶の恐怖や不快感を取り除くのに役立ちます。 あなたはちょうど少し修正します。
あなたが悪い思い出がレンガで敷かれることができることを学ぶボード番号2
過去を忘れて、良い出来事を築いてみましょうか？ あなたの人生で起こるすべてがレンガでレイアウトされていると想像してください。 負のメモリはその1つに過ぎません。 過去の愛を忘れるには、いつも家にいれば、何もせず、息をする。 活発になりなさい：毎日、より明るく、楽しい時をお過ごしください。 気分が良いだけでなく、笑顔を引き起こすことは知っていますか？ このメカニズムは反対方向にも作用する。 もっと頻繁に笑い、あなたの気分は良くなります。 外国語コースに登録するか、例えば、アルゼンチンタンゴに登録してください。 あなたが思い出に費やす時間が短いほど、あなたの新しい明るい煉瓦の層の下で、早く消滅します。間違いなく、より良い生活。
ヒント＃3。悪い思い出を言ってみましょう...ありがとう
おそらく、これは簡単ではありませんが、この方法は責任の認識に直接関係しています。