定期的に頸椎に痛みを感じる人は、神経質になり、過敏になります。 しばしば、吐き気、めまい、限られた移動性を伴います。 子宮頸痛がある場合はどうすればいいですか？ まず、その理由を見つけてください！
子宮頸部の骨軟骨症の痛みを和らげるには？
頚椎は7つの椎骨から構成され、2つの上部椎骨は特別な構造を持ち、頭を前方、後方、左右に傾けることができます。 これは脊柱全体の最も移動しやすい場所であり、したがって最も脆弱です。 頚椎では、他のものよりも頻繁に：
- ストレッチ;
- 怪我;
- 椎間板の退化性変化;
- 関節炎;
- 関節症。
それにもかかわらず、骨の痛みの最も頻繁な理由 - 骨軟骨症。 この病気は首の動きの重要な制限につながり、その主な症状は頭の特定の位置で増加する痛みです。 このような頸椎の痛みは、専門医に相談する時であることを示す信号です。 MRI が行われる前に手動セラピストや伝統的なヒーラーのサービスに頼るために、あるいはいくつかの予測において少なくとも1つのX線はどんな場合でも不可能です。 骨軟骨症がヘルニアによって複雑になると、マッサージ器の誤った動きが麻痺を引き起こす可能性があります。
通常、骨軟骨症では、医師はそのような治療法を規定しています：
- 痛みの除去のための鎮痛薬;
- 移動性回復のための非ステロイド性抗炎症剤;
- 軟骨および椎間板を強化するための軟骨 保護剤 ;
- 再発予防のための治療的な運動。
頸椎の痛みの治療
医師に診てもらう機会がまったくない場合は、自分で少しでも状況を緩和することができます。 首に鋭い痛みや頚椎胸部の痛みを感じる場合は、直径15-20cm程度のバスタオルからローラーを転がし、背中の床に寝かせ、首に生理的な曲がりの代わりにローラーを正確に置きます。 このような状況では、痛みは治らなければならない。 あなたは安らぎを感じましたか？ したがって、問題はそれ自身で解決することができます。 この場合に痛みを取り除くためには、メノバジンおよび他の抗炎症薬を助けるでしょう。 将来的にあなたは必要になります
- 不快な姿勢で長く座ってはいけません。時折、仕事中に体の位置を変えます。
- 1~2時間に1回、少しウォーミングアップしてください。あなたの腕を振り、頭を左右に回し、前後に傾けてください。 これらのエクササイズだけでなく、脊柱に有益な効果を持っているだけでなく、脳の血液循環を強化し、視力を向上させます。
- より多くのペリカン、ゼリー、ペクチンが豊富な食品を食べる。
- 低くてもしっかりした枕で寝ます。