3ヶ月の子供の日のおおよその様子：一般的なおすすめ
この時代のクラムの睡眠は1日15時間で、そのうち9~10時間は夜間です。 しかし、あなたの赤ちゃんが暗闇の中でわずか6時間眠っているなら病理にはなりません。 小児科医は、この年齢ではこれは正常であると信じています。 昼間の睡眠は、1時間半から2時間半までの3つの期間に分けられます。
栄養に関して、食べた食べ物の量を除いて、3ヶ月の赤ちゃんの日の様式は、前の30日に対して変化しない。 この年齢では、乳児には800〜850mlの乳製品または適応乳を与えます。 食べ物は6回に分けられ、そのうちの1つは夜になる。 現代医学では、最適な選択肢は、必要に応じて赤ちゃんに給餌していると考えられていますが、3-3.5時間ごとに食事を守ることが推奨されます。 これにより、赤ちゃんとその両親のための正しい体制を確立するだけでなく、お腹が空いていないときに乳を頼むという習慣からクラムを取り除くことができます。
覚醒時の3ヶ月の乳児のレジメンは、衛生的な処置と入浴、屋外の散歩、ゲームとマッサージまたは体操に分かれています。 親にとって、小児科医は事前に手順を計画しておくことを強く推奨しています。そのため、毎日特定の時間に赤ちゃんが新鮮な空気や遊びの中を歩くようにしています。 これは子供の訓練を可能にし、彼が提案されたスケジュールに慣れるのを助けるでしょう。
あなたの毎日のルーチンを構成するには、医師が開発したテーブルを使用するのが非常に便利です。そこでは、子供の日の様子が3ヶ月に反映され、1時間ごとの内訳が表示されます。
あなたがすでに知っているように、すべての子供は個人であり、あなたの赤ちゃんが午前8時ではなく、6時に目を覚ますならば、これはかなり受け入れられます。 もちろん、一日の体制を調整し、後で夜の睡眠に移そうとすることもできますが、それが解決できる限り、個々のケースで必要です。
覚醒期の基本原則
3ヵ月の赤ちゃんを世話するときに従わなければならない規則がいくつかあります。 主なものは以下のグループに分けられます：
- 衛生的な手続き。 毎日、赤ちゃんは洗って鼻をすすいで始めるべきです。 これは目を覚ますだけでなく、顔面の乾燥した痂皮を取り除くのに役立ち、吐き気がうまく呼吸します。
- 新鮮な空気の中を歩く。 気温が35度を超えない場合、または体温計が10℃を下回らない場合は、毎日赤ちゃんと一緒に歩くことが必要です。悪天候の場合、ベビーカーをロジアまたはバルコニーに20〜30分間置くことは完全に許可されています。
- 水浴赤ちゃん。 あなたは毎日子供を浴びる必要があり、彼の性質に応じて、この手順は朝か夕方に行うことができます。 入浴水は30〜37度に加熱し、手技自体は少なくとも15分間保持する必要があります。
- ゲームとコミュニケーション。 この年齢では、子供たちは本当にさまざまな音楽のおもちゃやガラガラが好きです。 さらに、子供たちは話したり、周囲の物体について話したり、周囲の物体に触れることができるようにする必要があります。
- 体操 と マッサージ。 身体的ストレスは、子供の発達において重要な役割を果たす。 彼らは筋肉のコルセットを強化するだけでなく、より速く運動能力を習得するのにも役立ちます。 エクササイズの複合体は、1日のいつでも実行でき、15〜20分持続する必要があります。
要約すると、私は3ヶ月の赤ちゃんのための日の体制はすべての必須項目で構成されるべきであることに注意したい。 しかし、子どもの気質と家族の日のスケジュールによっては、時間枠の形式と上記手順の順序の両方で変更することができます。