タウリンは、体内で生成するアミノ酸であり、毒素の排泄を促進します。 私たちの体はタウリンを合成することができ、また神経系のストレスやストレスで失われます。 しかしながら、物質の欠乏の独立した補充は長い過程である。 研究者たちは積極的に、成分タウリンの効果と害について議論し始めた。
タウリン - 身体の働き
タウリンが体に与えるプラスの効果は次のとおりです。
- この物質は顕著な抗酸化特性を有し、癌の発症を妨げる。
- 糖尿病に罹患している人々にとって特に重要な血糖値を下げることができます。
- アミノ酸タウリンは、小児期の網膜形成および病変および損傷における修復に関与する。
- この物質は圧力を低下させ、それにより アテローム性動脈硬化症 の発症リスクを低下させる。 心臓に対するその効果は、カリウム、ナトリウムおよびカルシウムのレベルを調節する能力にもある。
- タウリンは生物全体の働きに影響を与え、代謝過程に関与し、栄養を輸送し、アドレナリン、胆汁および精子の産生を正常化する。
- ストレスや精神的ストレスの下で体に極度のエネルギーを与え、神経系の物質にプラスの影響を与えます。
- タウリンは、特に脱水症の場合に脳を保護します。 その使用により、てんかん、興奮性、不安、不穏および痙攣が治療される。
有害なタウリンは、以下の場合に起こり得る：
どのような食品にタウリンが含まれていますか？
海産物（カニ、イカ）、魚、卵、肉、ミルクのタウリンを検出する。 植物起源のタンパク質では、それは存在しない。
パワーエンジニアリングではタウリンとは何ですか？
多くのエネルギードリンクの一環として、このアミノ酸があります。 ドリンクのある部分では、身体は1日あたり400mg以下を吸収することができるが、1000mgまでのタウリンが存在してもよい。 人体交換システムは、細胞が必要以上のものを取らないように配置されているので、この物質の過剰投与は不可能です。 パワーエンジニアの有害な影響がないことはまだ発見されていない。 しかし、パワーエンジニアとタウリンとアルコールの組み合わせは、神経系の興奮につながります。
これは、カフェインとの相互作用によってタウリンの有効性が増すと考えられていました。 研究の過程で、副作用も刺激効果も見られなかった。
スポーツ栄養のタウリン
タウリンが含まれている質問に答えると、スポーツ栄養に注意を払うことは不可能です。 研究の過程で、骨格筋の強化におけるアミノ酸の使用が明らかになった。 しかしながら、タウリン欠乏症を有する動物が実験に関与していた。
他の実験は、タウリンの抗酸化特性を確認した。 高出力負荷のために、酸素の必要性が増大する。 結果として、DNA細胞を殺して癌を引き起こす可能性がある体内のフリーラジカルの数が増加する。 しかし、タウリンを投与すると、細胞の損傷が大幅に減少し、耐久性が向上しました。
タウリンでの準備
このアミノ酸は、以下の手段の一部である：
- 点眼薬タウリン、タウホン;
- 食品添加物Vita Taurin;
- 糖尿病や心臓病の治療薬です。