リフレクション - 哲学と心理学には何がありますか？

奇妙な人生のリズムでは、現代人は時には最も重要なもの、つまり自分の内なる世界に十分な時間がありません。あなたの間違いをイントロスペクトして理解する能力は、すべての人にとって非常に重要です。どのような反射の方法があり、どのような感情的な反射があるかを調べることをお勧めします。

反射 - それは何ですか？

専門家は、リフレクションは、自分の意識、自分の活動の産物と再考することだけでなく、自分自身に対するある種の被験者の注意の一種であると言う。伝統的な意味で - 人格構造、思考、知覚のメカニズム、意思決定、感情的反応、行動パターンなどを含む意識の内容と機能。

哲学における反省

反射は、通常、彼の行動を理解することを目的とした個人の思考活動の形態を特徴付ける哲学的用語として理解される。哲学における反省は、人間の精神的、霊的な世界の特質を明らかにする方法である。この概念は、カテゴリ言語の適用とともに、哲学的思考を特徴付けることができることを理解することが重要です。私たちが一般化すれば、全体の哲学は思考や表象のようなカテゴリーへの反映である心の反映であると言えるでしょう。

個々の哲学的理論と概念の枠組みの中で、反映は意識の最も不可欠な特性とみなされている。これにより、自分自身の精神の状態を知ることができる例外的な能力を持つ存在を意識的に呼ぶことができることが明らかになりました。しかし、そのようなアプローチは、意図的な意識概念の支持者によって受け入れられていない。

心理学におけるリフレクション

反射は心理学における内省の一つであり、個人の思考や行動の分析に対する個人の意識の魅力であると一般に認められている。心理学におけるこの用語との最初の仕事の一つA. Buseman。彼は、反射を別のセクションに分離するという考えを持っています。彼の意見では、このコンセプトは、経験を人の内面から外面に移すことを意味します。 S.ルーベンシュタインは、人が自分の「私」の境界を理解することができれば、成熟した本格的な人格が形成できると主張しました。このプロセスには、自己分析能力が含まれます。

反射的行為によって、思考プロセスと状態の全体の流れの停止が理解される。オートマティズムから自分の内なる世界への個人的な理解のプロセスへの変化があります。そのような活動の結果は、思考だけでなく思考だけでなく、全体として生きるという特徴的な方法の個人における形成です。

反射のタイプ

時には問題は実際のものとなり、どんな種類の見解があるのかになります。次のタイプを分けるのが通例です：

状況反映は、「動機づけ」と「自尊心」の指標であり、状況に被験者を含めること、その構成要素の意識を保証する。このタイプの反映には、対象が特定の状況と行動を比較し、変化する可能性のある条件に従って活動の構成要素を調整し、制御する能力が含まれます。
遡及的なリフレクション - 実行されたアクティビティおよび過去のイベントの分析を容易にします。
今後の活動の反映、活動の提示、計画、それを実施する最も効果的な方法の選択、可能な結果の予測

反射と自己発達

より良いもののために人を変えるためにリフレクションを開発することは非常に重要です。これを行うには、次のものが必要です。

本当に重要な出来事の後であなたの行動を分析することができます。
あなたの行動と行動が他の人の目にどのように見えるかを考えてください。
起きたことをすべて分析して1日を終えてください。
他の人の意見をチェックすることもあります。
可能な限り異種の人々とコミュニケーションをとる。

スポーツのリフレクション

多くの場合、スポーツや身体文化におけるリフレクションのコンセプトについて聞くことができます。この用語では、自己認識、自分の感情を追跡する能力、行動、それらを分析して評価する能力を目的とした特別なスキルがここで理解されています。簡単に話すなら、それはあなたとの会話の一種です。学校での体育授業での反射の基礎を教えることは、単純で多面的ではありません。彼はただ一つのレッスンで教えることができないことは明らかです。同時に、このプロセスはマルチレベルであり、常に複雑になっています。

反射する人の能力にどのような影響を与えますか？

個人的な反省のようなものがあります。我々が反映する能力について話すなら、特定の活動の文脈における他のすべての能力と同様に、それらは発展することができる。これらの機会は、特定の構造内に提示することができます。一例は、思考とコミュニケーションの構造です。反射することができる人は、困難な状況からの出口を探して問題を解決することができ、自分の意識を再考することができます。

リフレクションの練習

そのような練習問題をトレーニングに反映させることは非常に効果的です。

セルフポートレート - 未知の人物を認識するためのスキルの形成に貢献し、さまざまな理由で人々を表現するスキルを養います。ここでは、見知らぬ人に会う必要があると想像して、彼があなたを認識できるように説明する必要があります。そのような作業はペアで行われるべきである。
マスクがなければ、情緒的かつ行動的な奴隷化を取り除き、自己を分析する目的で誠実な陳述をするのに役立ちます。各参加者は、終わりのないフレーズがあるカードを受け取る。準備がなければ、フレーズを終える必要があります。答えは誠実でなければなりません。
はい - 共感と反省のスキルを向上させるのに役立ちます。グループはペアで分割する必要があります。参加者の1人は、自分の状態、気分、感情を表現するフレーズを述べる必要があります。その後、2番目の参加者は質問をする必要があります。
カルーセル - 接触中に迅速な反応スキルを作り出すのに役立ちます。この練習は、毎回新しい人との一連のミーティングを含みます。ここでは、簡単に連絡を取り合い、会話をサポートし、さよならを言うことが重要です。
資質 - 参加者の客観的な自尊心を 高めるのに役立ちます。誰もが、少なくとも10以上の正と負の特性を自分自身で書いてから、ランク付けしなければなりません。最初のものと最後のものに注意を払うことが重要です。

どのように反射を取り除く？

反射の状態が落ち込んでいて、それを取り除きたいという希望がある場合は、心理学者にとって貴重なヒントをいくつか紹介します：

人々に最初に挨拶するのはあなた自身のためのルールをとることが重要です。
自信を持ったり、少なくとも自信を持っているふりをすることができなければなりません。まず、肩を広げて顎を上げる必要があります。
人々を目で見るのを恐れないでください。だから、人は彼に興味があることを理解し、彼は確かに往復するでしょう。
小さな話をする方法を学ぶことが重要です。あなたは本当にとても簡単で楽しい人と一緒に始めることができます。
オートトレーニング。時には、あなた自身の重要性と独自性について思い出させる必要があります。
恐れがあるものをしようとする必要があります。以前に精神的に欠けていたことを達成することが判明した場合、勝利が先行していることは間違いありません。