どのくらいの頻度で私たちは人生に喜びがないと言いますか。 そして、これは何年にもわたって起こります。私たちが年を重ねるほど、喜びは少なくなります。私たちのように、毎日新しいことをもたらします。 いいえ、もちろん、新年、 復活祭 、親戚や友人の様々な誕生日など、大きな休日があります。 しかし、これらは休日です！ 毎日毎月、毎年、毎年、毎年、私たちの中にお祝いの気分を持たせたいと思います。
これはどのように達成できますか？ 永遠の休日の状態をあなたの魂の中で自分自身で維持する方法、そして私たちの周りの人々と全世界との調和を感じる方法は？ 笑顔と人生を楽しむ方法を学ぶ。 あなた自身を理解し、通常の灰色の日常生活がどのように明るい色の世界に変わるかを理解する必要があります。 うつ病や衰弱の時代でさえ、すべてが悪い時に - 人生を楽しむことを学ぶ。 ここにいくつかのヒントがあります。
人生を楽しむ方法を学ぶ方法 - 心理学者のアドバイス
- より頻繁に笑う 。 彼らが言うように - 新しい一日を満たす方法 - それであなたはそれを過ごすでしょう。 したがって、新しい日をうまく始めるには、目を覚ますとすぐにすぐに笑顔にする必要があります。 人生に黒い縞があっても、笑顔と人生を楽しむ方法を学び、毎日は前のものの正確なコピーです。 それは簡単です：笑顔にしばらくすると、毎日気分が改善し、人生の新しい味が現れ、他人に対する態度がより良く変わると感じることができます。 だから、午前中に笑顔で自分の内面を変えることが必要です。
- 活発な生活様式 。 知られているように、スポーツにおいては、人体において、いわゆるエンドルフィン（endorphins）が生成される。 彼らはまた、幸福のホルモンと呼ばれています。 だから、幸せになるためには、スポーツのために行くだけです。 いいえ、 幸福を感じるために数十キロの長さの十字架を巻く必要はありません。 体操のためにあなたの個人的な時間を10〜15分与え、すぐに活力と声援を沸かせるのは午前中だけです。
- ポジティブな態度 。 灰色の周りに何があるのか、まったく無関係な人々が何処にいるのか、そしてどれほど悪いのかについて常に考えているなら、すべてが残るでしょう。 心理学者は、
肯定的なものに調整するだけで人生を楽しむことを学ぶ。 つまり、人生について否定的な考え方をしないでください。 私たちの周りの世界は美しく、未解決の謎がたくさんあります。 木々の葉が新しい目覚めの日の明るい新鮮な緑とフラッシュする日の出の木々を照らして、太陽の最初の臆病な光線！ 肯定的な気分は良い気分の最も重要な鍵です！
心理学は、科学として、質問を明確に答えています。人生を楽しむ方法を学ぶ - 世界がより幸せになるためには、内なる世界を幸せにする必要があります。