妊娠が終わりに近づくと、待望の子がすぐに生まれることを理解し始め、出産の恐れがしばしばあります。 帝王切開で痛みを和らげると信じられない人は、すべて怒っている必要があります。あなたは単に戦いを知ることはできませんが、私を信じて、出産中に呼吸法を練習すれば、戦いはひどくはありません。 労働の間に適切に呼吸して、この質問を先週延期するのはとても簡単だとは思わないでください。 労働時の呼吸法は、労働中に痛みを和らげるための非常に深刻な助けですが、事前にこれを知る必要があります。
出産中にどのように呼吸するのですか？
労働の各段階では、痛みを和らげる方法、労働と出産の間の適切な呼吸が女性が彼女の痛みの感覚に集中するのを助けるが、彼女が世界に来るときのクラムの助けを借りて助けます。 これまでの相談では、両親のための特別コースがあり、出産中にどのように呼吸するのかを明確かつ簡単に示しています。これらの配偶者を受け入れることはいいでしょう。出産。 赤ちゃんの誕生の段階と出産中の呼吸法を次の段階で検討してください。
- 隠されたフェーズ。 この段階では、試合は女性には触知できないほどの痛みを与えません。 この段階での出産中の呼吸はいつものように必要です。 あなたの力を救い、静かに出産病棟にスーツケースを梱包し、普通のことをしてください。 収縮の潜伏期が終わると、女性はより困難になります。ここでは、労働の間に呼吸のいわゆる計数技術を使い始めることができます。 1-2-3-4を犠牲にして鼻で呼吸し、口で息を吐きますが、すでに1-2-3-4-5-6を犠牲にして、女性が痛みから注意をそらすと、ゆっくりと深い呼吸が得られますより多くの酸素。
- 次に、 活動的なフェーズの段階が続きます。 収縮が大幅に強化されているので、この段階では息を失わないことが非常に重要です。 この段階で出産中に呼吸する方法は？ ゆっくりと深い呼吸は、痛みのピーク時に、あなたの口を開いた状態で「犬のような」呼吸をする必要があります。 大いに重要なのは、痛みに耐えようとするのではなく、戦いが受け入れられ、「うまくいく」ことで、クラムが出口に進むのを助けるはずです。 この段階で歩くようにしてください。椅子の後ろに座ったり、椅子の後ろに座ったりすることができます。
- 第3の最も責任ある段階は、 追放の段階です。 この段階で労働の間に呼吸する方法は、あなたはいつも助産婦に伝えます。 それを慎重に聞き、試しに集中してみてください。 頭の出現後、2番目の段階で - 「犬のように」呼吸を停止する必要があります。 最初から自分自身をカスタマイズしてください。出産は苦しみや悲鳴の瞬間ではありません。頑張って息を吹き返し、息子が世界にやって来るのを助けてください。
あなた。 - 胎盤の誕生段階では、助産師はあなたに少し強く尋ねます。 これは完全に無痛な段階で、半時間以上は続きます。
それは実際にはすべてのプロセスです。 あなたが出産中に正しく呼吸する方法を知っているならば、争点はひどくはありません。 主なことは、痛みで戦うことではなく、哲学的にそれを受け入れ、子供が出口に移動するのを助けることです。 適切な呼吸がうまくいかない場合は、パニックに陥らずにこれに対処でき、夫と母に助けとサポートを依頼してください。さらに、側からのコントロールはあなただけに役立ちます。 あなたは話したり気をそらすことができる戦いの間に、誕生はひどい拷問ではなく、あなたのために楽しい思い出になるでしょう。