妊娠の最初の月 - 何ができないのですか？

あなたが最初に赤ちゃんを期待していることを知ったとき、それは通常、多くの肯定的な感情を引き起こします。 しかし、彼らはしばしば、特にこれがあなたの最初の妊娠である場合、不安と混同されます。 通常、女性はパン粉を傷つけるのを恐れ、現在どのような生活習慣があるのか​​に興味があります。 したがって、妊娠の最初の月に何ができ、何ができないかを検討します。

将来の母親に有益な勧告

原則として、おなかの赤ちゃんは、外的要因からかなり保護されています。 しかし、妊娠の初めに何ができるのかできないのかを知ることは、不必要な問題を避けるためにはまだ必要です。 あなたが健康な息子や娘を産みたい場合は、以下のヒントを聞く価値があります。

1. 気分が良くても医者に相談してください。 胎児への脅威の最初の兆候が現れると、例えば、 子宮外妊娠を排除するために超音波を指定する。 さらに、健康な女性でさえ、身体の隠れた問題を特定するために基本的な血液検査と尿検査を行うことが推奨されています。 したがって、婦人科医への訪問を遅らせて、妊娠の最初の数週間で何ができるかできないかをよく知っている友人のアドバイスに従わないでください。
2. もっと休んでください。 今あなたの体は新しい状態に適応し、追加のリラクゼーションが必要です。 可能であれば、ストレスの状況を排除してください：あなたが勤勉な仕事をしている場合は、お気軽に当局に連絡し、一時的にあなたを別の地位に、またはパートタイムで譲渡するよう依頼してください。 通常、専門家は、妊娠の最初の月に何ができるかできないかについて話し、将来の母親のためのヨガコースに参加するか、家庭で楽しい音楽の下でリラックスしたエクササイズを行うようアドバイスします。
3. 胸を痛めつけ始める場合は、特別にデザインされた妊婦用のブラを無視しないでください。これにより、ストレッチマークが回避されます。
4. 妊娠初期の段階で何ができるかできないかという問題を検討した結果、未来の母親が喫煙したり、飲んだり 、医師に相談せずに薬を飲んだりしてはならないという結論に達しました。
5. 時にはこの期間中、膣分泌物の量が急激に増加する。 それらが透明または白色であるが、不快な臭いがない場合、ビート 不安はそれに値するものではありませんが、 個人衛生を慎重に観察する必要があります。できるだけ安全な化粧品としてベビー用石けんを使用することをおすすめします。
6. あなたの食事を調整してください。 妊娠の最初の週は食べることができないものと食べることができないものを見つけることです。 そば、オートミール、小麦のお粥をたくさん食べるが、米とセモリナは除外すべきである。 野菜や果物も必要ですが、合理的な量です。 しかし、非天然のお菓子、パスタ、フライドポテトを買うのは、迷惑にならない方がいいです。 場合によっては、特別なビタミン複合体を摂取する必要があるかもしれません。