授乳中の母親の栄養は、むしろ悲しそうな野菜、スチームカツレツ、スパイス、酢、ロースト肉またはジャガイモ、脂肪質のデザートおよびコンビニエンスに見えます。 このすべては、看護だけでなく、どの人にとっても有用です。 しかし、あなたはとてもおいしかったです！ どのようになる？
答えは、コテージチーズキャセロールです。これは、授乳中のお母さんにとって非常に便利です。 母乳育児のコテージチーズは、あなたとあなたの赤ちゃんにとって貴重なカルシウム源です。 さらに、この製品は非常においしく、おいしく健康的な料理を作るのに使用できます。
この記事では、母乳育児用のカードキャセロールに焦点を当てます。 クッキングプディング - 簡単なプロセス。 これを行うには、均質な一貫性の新鮮なカードが必要です。 コテージチーズ300-400グラムで、卵2個、マンゴー3杯、砂糖100-150グラム、塩のピンチとバニラシュガーを加える必要があります。 さらに、キャセロールには、果物や果実 - リンゴ、プラム、チェリー、バナナ、さらにはナッツを加えることができます。
すべての成分をよく混練する必要があり、均質で厚い塊が得られます。 グリース状にして、オーブンで約20〜30分間焼く。 提供する前に、キャセロールは砂糖粉を振りかけるか、またはサワークリームを振りかけることができます。
授乳期のコテージチーズ
授乳中の母親のために、コテージチーズは非常に便利です、それは単純に少量のサワークリームとそれを混合することによって食べることができます。 ここでは、同じフルーツとナッツをすべて味わうことができます。 1日にコテージチーズ50グラムでさえ、あなたの体と成長する赤ちゃんに大きな利益をもたらします。
そして、赤ちゃんが成長すると、コテージチーズは相補的な食品として彼の食生活に現れるでしょう。 それは子供のためだけにそれを独立して準備するためだけであり、これは店ではなく、天然のミルクを使用しています。 しかし、これについてはもう少し詳しく話します。