通常、月経周期は28日間です。 許容される動きは21-35日以内と考えられます。 その期間は、さまざまな要因の影響を受けて変化する可能性があります。
月経周期は、女性の卵巣の特定の変化をもたらし、これは通常、濾胞性、排卵性および黄体性のような段階に分けられる。 月経の最初の日は、サイクルの始まりと、次の月経の開始の前日 - 最終日とみなされます。
月経周期の位相を日ごとに詳しく調べてみましょう。
濾胞期
月経の第1段階の期間は、平均して14日間です。 最初の4〜5日は月経の時です。 体は妊娠の可能性を準備し始める。 エストロゲンの産生を増加させ、卵胞の成長を促進し、卵の成熟に影響を与えます。 上皮の新しい層の成長が始まり、新しい卵の移植のための子宮の準備が始まります。
初期段階のこの段階は、下腹部の痛み、過敏症および痛みを特徴とする。 その後、状態は徐々に安定する。
排卵期
サイクルの14〜15日目に開始されます。 女性の周期の3つのフェーズのうち、最短3日間です。 女性の体はエストロゲンの最大数を合成します。 卵胞は破裂し、卵はさらに卵管の開口部に移動しながら腹腔を離れる。 卵 の寿命はわずかです - わずか24時間です。 しかし今回は妊娠を計画するのに最適です。
排卵期が始まったサイクルの日を正確に判断するために 、基礎体温の測定 が役立ちます。 最近、それは上昇しています。
黄体期
これは排卵と新しい月経または妊娠の開始の間の時間です。 一部の女性は、周期の黄体期の始まりがいつ何日になるのか知らない。
この期間中、子宮は卵を取る準備をしています。 受精が起こると、卵子は子宮腔に固定されます。 さもなければ、子宮内膜の外側層が徐々に拒絶され、新たなサイクルが始まる。
月経周期は、女性のリプロダクティブ・ヘルスに依存する成功した仕事から、繊細で複雑なメカニズムです。 日々の月経周期の段階を知ることで、あなたの体をもっと理解し、それに沿って計画を立てることができます。