パーソナル・ビークルや都市交通の出現により、人々の生活ははるかに簡単になりました。なぜなら、物理的な緊張を起こすことなく快適な場所に快適に行くことができるからです。 しかし、すぐに医者が警報を鳴らしました。近代的な輸送手段は、人の鈍感な活動の低下を考慮して健康に悪影響を及ぼすことが明らかになりました。 座りがちな生活様式の結果は、 肥満 、筋肉衰弱、慢性疲労および心臓血管系疾患である。
正常な健康と機能のために、1日に約10,000ステップを実行する必要があることが知られている。 このような活性は、一般的な調子を維持するだけでなく、心筋にも有益な効果をもたらす。
歩数計は歩数を数えるために考案されたものです。 当初は高度に専門化された分野（運動選手や軍隊）を持っていましたが、貴重な利益のおかげで徐々に彼らの健康を監視している普通の人々が使用され始めました。 選択する歩数計を知るためには、その種類が何であるかを知る必要があります。
歩数計の種類
- 機械式歩数計が発明された最初のものです。このステップで歯車を駆動し、データがダイヤルに表示される振り子機構のおかげで、歩数を数えることができます。 そのようなデバイスは非常にまれで、実際には使用されていません。
- 電気機械式歩数計は、各ステップをパルスに変換し、パルスをディスプレイに送信します。 このような歩数計は、最も便利で予算の値段が異なるため、ほとんどの人が選択します。
- 電子歩数計は、パルス、主要機能に加えて失われたカロリー数を測定することができるプログラムステップを計算するために使用され、GPSナビゲーションも使用できます。 このような歩行歩数計は、重度の治療または外傷後に健康を回復する専門のスポーツマンおよび人々によって選択される。
右の歩数計を選ぶにはどうすればいいですか？
理想的な歩数計を選ぶときには、それがどのように使用されるかだけでなく、それがどのように健康を改善するのに役立つかを知る必要があります。 したがって、身体の個々の特徴を考慮に入れることは重要であり、特に人が何らかの病気にかかっている場合は特にそうです。
したがって、歩数計が失われたカロリーの量を表示する場合は、体重を減らしたい場合は便利です。 これは、歩行を計画し、追加の 刺激 として便利です。
心臓にわずかな偏差がある場合、脈拍を数えることはそれを過度にして時間を逃さず、健康でない臓器による悪影響のリスクを減らすのに役立ちます。
スポーツのパフォーマンスを向上させる
歩数計は、しばしばベルト、衣服または手に取り付けられる。 手首歩数計を選ぶときは、しばらく着用する必要があるので、ストラップの信頼性に注意してください。 手首に装着されるデバイスは通常、歩数計だけでなく従来の時計の機能も併せ持つ。
ファッションの最新動向は、その看板の外見に加えて、非常に便利なだけでなく、そのユーザーのコンピュータとの同期のおかげで、監視し、クラスの結果を分析することができますブレスレットの歩数計になっています。