子供たちと海への旅行は、健康上の利益と安らぎを結びつける素晴らしい機会です。 しかし、幼い子供たちと一緒に休暇を取ることは簡単ではありません。生活条件、子供のエンターテイメントプログラムの利用可能性、赤ちゃんのワードローブの拾い方、 救急箱の 組み立て、順応の準備など、さまざまな要因が考慮されるためです。 後者については、この記事で詳しく説明します。 どのような順応があり、その主な症状は何か、赤ちゃんとの休暇の準備方法、そして子供の慣れの深刻な症状を避ける方法を教えてくれます。
小児における順化：症状
実際、恐ろしい言葉「順化」は、生物が新しい環境条件にいつも適応しているだけである。 したがって、順化は、人が生命の状態に応じて彼の生物の資源を使用するのを助ける、非常に自然で、さらに有用な現象である。 順応は、気候のあらゆる変化 - リゾートへの到着時、帰宅時（再順応時）に行われます。
原則として、慣れ親しんだ最初の兆候は、移動後2〜4日間現れ始めます。 赤ちゃんの年齢、健康状態、習慣と新しい気候の違い（古い状態と新しい状態のコントラストが高いほど、適応過程が顕著になる）によって、この過程は数日から2〜3週間続くことがあります。 大部分の医師は気候の急激な変化は3歳までの子供には容認するのが最も難しいことに同意します。したがって、この年齢の前に、赤ちゃんとの長い旅行を控える方がよいです。 しかし、3歳以上の子供では、習慣化期間は成人よりも困難で長くなります。 したがって、赤ちゃんとの健康を向上させたい人は、気候が似ているリゾートをいつも選択するか、十分な長さの旅行を計画して、子供が新しい場所に慣れ、海の休暇から最大限の利益を得る時間を持つようにしてください。 最も一般的なエラーの両親 - 1週間の子供と海への旅行。 クラムはちょうど順化する時間があり、家族はすでに家に帰っています。つまり、習慣化の全過程が再び始まります。
発熱、頭痛およびめまい、衰弱、睡眠および食欲障害、嗜眠、吐き気、嘔吐など、子供の慣れの最も頻繁な症状。 時には鼻水や喉の痛みがありますので、慣れ親しんでいると寒さに混乱することがよくあります。 しばしば下痢や便秘があります。これは胃腸管が不慣れな食べ物や水に反応するものです。
子供の海への準備方法は？
早期ワクチン接種（特に熱帯諸国への旅行を計画している場合）、赤ちゃんの免疫力を強化する（免疫調節薬や鎮痛の過程に合った）ワクチン接種が必要です。 休暇の開始前（または少なくとも8-10日間）には、身体活動を減らし、「休暇」の食事療法や睡眠に順応する必要があります。
子供はどのようにして順化を促進することができますか？
あなたがすでに理解しているように、順化を避けることはできません。 しかし、彼女の症状の症状を軽減する方法があります：
- だからまず、子どもたちと短期間の旅行をあきらめてください。気候はネイティブの気候とはまったく異なります。
- 毎日のルーチンを観察してください。 多くの人々は、休暇は休息する理由だと思っています。 実際、そうではありません。 あなたはもちろん、余分な数時間の睡眠または余分な一日の休息を取ることができます。
休日のほとんどをベッドで過ごす - エラーです。 - あなたの到着後最初の日に食欲の実験を制限しようとします。 エキゾチックなフルーツや郷土料理をすぐに試してはいけません。 これは体の負荷が大きすぎます。
- ボトル（よりよく知られているブランド）で精製水を飲むようにしてください。 赤ちゃんの体が生きていない水にどのように反応するかを知ることはできませんので、徐々に紹介してください。
- 太陽からの保護を忘れないでください。 日焼け止め 係数 がSPF30以上である ことを意味し ます。