この現象は、現代世界の惨劇です。 今日まで、多くの人々はそれを知らなくても、先延ばしに苦しんでいます。 あなたがリスクゾーンにいるかどうかを判断するために、行動を取るべきかどうかを判断するために、先送りが何であり、どの治療方法が存在するかを見てみましょう。
遅延の症状
この用語は後で重要なことを延期することを意味します。 おなじみの状態ですよね？ しかし、慌てないでください。その後、ショーディッシュを見ても先延ばしに苦しんでいるわけではないので、仲間と一緒に紅茶を飲んだり、夕方に洗ったりするのを30分は延期しました 。 怠惰は、知られているように、様々な程度で私たち全員に内在しています。
今では人が最初の週でなければ、彼の仕事や家事を果たすことはできません。毎日遭遇すると、その時に報告が降伏しないという事実のために、人生が問題に見え始めるならば、床には塵が混入しています。これはすでに先延ばしの兆候です。
遅滞を取り除く方法は？
この問題を取り除く方法はいくつかあります。 最も普及しているのは2つの方法で、同時に適用することも、別々に適用することもできます。
第1の方法の本質は、時間の間に達成された仕事に対して人が報酬を与えることである。 原則として、30分を超えない期間を検出し、この期間中に作業の目的を設定するような方法でこの方法を使用することをお勧めします。 すべてが判明した場合、あなたは何か気持ちの良いものに報いることができます。例えば、15分以内にコーヒーを飲むなど、時間に気づくこともできます。 これは、すでに問題を認識していて、自分自身に対処したいと思っている人々のための忌避と戦うための効果的な方法です。
自分の 意志力が 自分自身を制御するには不十分であると気づいた人は、他の方法、つまり近くの人々に正しいことをしていないために罰金を科すように求める方が良いです。 この方法は、周囲の人々が実際に人を制御する場合にのみ機能します。 さもなければ、延滞者は彼が実際に財政的に苦しむと感じることはありません。
学校での先延ばしと戦う方法
多くの場合、両親は自分のビジネスに携わることができないという理由だけで、子どもたちは宿題をしておらず、悪い評価を受けているという事実に直面しています。 このような状況では、遅れを克服するためのいくつかの方法を同時に使用する必要があります。
- まず、子供がコンピュータを娯楽のために使用しないようにしてください。 パスワードを入力し、インターネットをオフにし、不在時に学生がインターネット上で楽しむことができないようにすべてを行います。
- 第二に、完成した仕事のために子供に報いる。 これを行うには、待っているガジェットなどを受け取る条件を明確に示す必要があります。 例えば、1ヶ月以内に子供が時間通りに宿題をするために適切な質を持っていれば、この期間の後、彼は特定の贈り物を受け取ります。
- 第三に、刑事制度を決定する。 たとえば、数学の未完了の割り当ては、インターネットを2日間使用不可にすることになります。
最も重要なことは、子供がどのように仕事の一部をしているかを実際に制御することです。 そして、いかなる場合でも彼を欺いてはいけません、両親が時間通りに宿題をすることを約束したら、それをする必要があります。 一度子供を欺くと、あなたは永遠に信頼を失います。