多くの若いヨガの実践者は、クラスのために「通常の」 フィットネス マットを選択します。 しかし、実際には、ヨガのために、クラスをもっと快適にすることを可能にする特定の特性を持つ特別なラグがあります。これは非常に重要な利点です。 現時点では、市場はかなり大きなヨガマットを提供しています。 初心者のために、選択肢を決定することは難しいでしょう。彼らの言うとおり、目は単に異なる方向に散らばります。 ヨガマットを正しく選択する方法を考えてみましょう。その後、選択したことを後悔しないでください。
ヨガのマットはどれが良いですか？
- 長さ まず、選択したマットの長さに注意してください。 最適は180センチメートルです。 しかし、これは、平均といってみましょう。 180センチ以上の成長がある場合は、200〜220センチメートルの長さのマットを購入することをお勧めします。そうでなければ、トレーニング中に足や頭がマットの外に出ることになります。
- 厚さ 。 ラグの厚さはそれほど重要ではありません。快適な 感触を 提供するからです。 約5〜6ミリメートルのマットを選択することをお勧めします。 彼は床から寒さを逃すことはありません。たとえ長時間の瞑想であっても、そのような敷物に寝ることや、肘で寝るなど便利です。
- 材料 。 もちろん、天然素材から作られた生態学的なヨガマットが最も好ましい。 それは、例えば、環境に優しい天然ゴム、ジュート繊維、綿、天然繊維などであり得る。 最も普及しているのは、もちろん、ヨガ用のラバーマットです。 それは快適で、比較的軽く、身体に良好なグリップを提供するので、練習中にスライドやスライドしません。 ちなみに、買うとき、敷物がどれほど滑りやすいかを確かめてください！ ヨガマットは必然的に滑り止めでなければならず、汗もよく吸収する必要があるため、これは非常に重要です。
- 利便性 。 折りたたみ式のヨガマットははるかに快適に着用できるので、購入する前に敷物のコンパクトさをチェックしてください。 また、ジュートと組み合わせたポリマーラバーはかなり重く、ラバーははるかに軽いので、輸送にははるかに便利であるという事実にも注意してください。
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