健康的なライフスタイルは現在非常に人気があります。 人々はスポーツスーツやスニーカーの公共の場所に大量に行き、便利であるだけでなくファッショナブルであることに喜んでいる。 しかし、これは、スポーツに適したあなたの地域で誇示しているスニーカーを意味するものではありません。 活発な娯楽のためにスポーツカジュアルと特化した製品を混同しないでください。 スポーツが生産的で安全で楽しいものになるためには、フィットネスシューズの選択に最大限の責任を負わなければなりません。
ソール
ソールの密度は選択したスポーツに依存します。 例えば、筋力トレーニングの要素を備えたフィットネス用の靴は、高密度で強力であり、圧迫されていないはずです。 体重を上げると足に大きな負荷がかかり、足裏が変形します。
エアロビクスの場合、軽い通気性の靴が適しています。 ピラティス 、ヨガ、ダンス - 細身のスリッパ、チェコ。
ソック
女性のフィットネスシューズは、言葉遣い、ステッカー、ステッカー、プリント、アプリケーションで「欠陥を隠し、美徳を強調する」という原則で作られています。 "ありがとう"これは、トレーニングからのあなたの停止は苦しむだけです。 靴の靴下は自由でなければならず、同時にあなたの足が靴の中で "泳ぐ"ことを確認する必要があります。 長持ちの靴は、ソールからのつま先にシールをしています。 これは、トレーニングで足首関節に多くの注意を払う場合に特に重要です。
固定
フィットネス用の運動靴の主な仕事は、スニーカーに足をしっかりと固定することで、けがや損傷から守ることです。 足首の動きに関わるほど、それを修正するのが良いでしょう。
例えば、テコンドーと空手では、足首の上に脚を固定する「ハーフブーツ」というスニーカーを使用します。
そして、もちろん、靴は足が「呼吸」するようにすべきです。 あなたがジムにいる場合は、本革製のネット表面を持つ スニーカー を優先します。
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