第2の顎 - 公平なセックスのための真剣さでセルライトと比較することができる問題。 あまり喜んでは、女性と頬の頬に届けられません。 2番目の顎と頬を取り除く方法について考えるには、ほぼすべての2番目の女の子が必要です。 さらに、できるだけ早くそれらを取り除きたいと思っています。 結局のところ、あなたが服で腰に余分なポンドを隠すことができれば、2番目の顎はメイクの厚い層の後ろに隠れることはできません。
どのくらい素早く2番目の顎と頬を削除しますか？
第2の顎は、多くの理由で現れることがあります。 最も一般的なのは過体重です。 問題の出現の最後の役割は、筋肉の弱化によって演じられるものではありません。 練習が示されているように、第2の顎の問題を伴って、頭を下げた状態で歩くことに慣れている人々は、より頻繁に直面しています。 この問題を抱く危険性があり、就寝前にベッドで本を読むのが好きな人。 時には、第2の顎は、内分泌系の正常な機能の障害の結果となる。
2番目の顎と頬を取り除いた直後に、食事を再検討してください。 適切な栄養は、一般的に、特に人の体重減少の成功の鍵です。 食事中に新鮮な果物や野菜を入れることが非常に望ましいです。 人の美しさに非常に有用なものは、新しく絞ったジュースです：
- ニンジン ;
- リンゴ;
- キャベツ。
太った頬と嫌いな二番目の顎は、ほとんどの場合、 浮腫 以外の何ものでもありません。 それを取り除くには、水を飲む必要があります。 理想的には、体は1日に少なくとも2リットルの液体を受けるべきである。 水は腫れを取り除き、将来的にはその外観を妨げるだけでなく、毒素や毒素の浄化にも役立ちます。 食べる直前に液体のガラスを飲むことは特に有用です。
一部の製品は脱水につながるため、使用を最小限に抑える必要があります。 例えば、ダイエット中の人々はアルコールを飲むことは非常に望ましくない。 体内の水分と砂糖との塩分を促進します。
特別な練習で2番目の顎と頬を取り除くにはどうすればいいですか？
一番早い効果は、特別な練習のセットと食事を組み合わせることによって達成することができます。 彼らは職場を離れることなく行うことができます。 そしてレッスンは1/4時間以上かかることはありません。
2番目の顎と頬に対する最も効果的で簡単な練習は以下の通りです：
- あなたの歯を強く握りしめて、あなたの下の唇を下ろすように努力してください。 運動を2〜3分間繰り返す。
- この運動は、座って働く人のために特別に作成されたようです。 あなたの顎の下に拳を置きます。 あなたの頭を下ろすようにしてください、しかし同時にあなたの拳で、抵抗してください。 あなたが疲れるまでこのエクササイズを続けてください。 その後、少し休憩してすべてを繰り返すことができます。
- あたかも左肩に置いているかのように頭を傾けてください。 左手で静かに左の寺院を押して、抵抗を与えます。 相手側の後にも同じことをする必要があります。
- もう1つのエクササイズのために、第2の顎と頬を取り外すには、鉛筆が必要です。 あなたの口に入れて、あなたの唇を動かして、数字8を描こうとします。 約5分間運動を繰り返します。
- あなたの唇をチューブで折りたたみ、この位置に文字「oh-u-u-u-yu」を発音しようとします。
- あなたの頬に手を置き、笑顔を浮かべてください。 その際、口の角が上がらないようにしてください。
- あなたの口に空気を入れ、あなたの頬を膨らませる。 あなたの口をすすぐときのように、動きをしなさい。 少なくとも2分間、頬から頬に空気を吹き込みます。
