クミンは地中海やインドの香ばしい調味料です。 このスパイスの豊富な化学成分は、料理と薬の両方で広く使用することを可能にし、キャロウェイの種子もさまざまな方法で減量に使用されます。
体重減少のためのクミンの有用な特性
このスパイスの組成には、炭水化物、脂肪およびタンパク質、 ビタミンB群 、食物繊維、ミネラル、ならびに多数の抗酸化物質、多価不飽和、タンニン、フラボノイド、リン脂質、サポニンなどの脂肪酸が含まれる。抗炎症性、利尿性、消毒性があり、しかもクミンは食欲を減少させ、代謝を正常化する能力のために体重を減らす手段として広く使用されている。
オメガ6脂肪酸とオメガ9脂肪酸は脂質代謝を促進し、全体として胃の運動機能と分泌機能を高め、緩下剤効果を持ち、体内の腐敗製品を取り除くのを助けます。 ブラッククミンから絞り、つまり、そのオイルは血液やリンパの循環を改善するために外部で使用され、セルライトの外観を低下させます。
どのように体重減少のためにキャロウェイの種子を適用するには？
すでに述べたように、クミンは体重減少に役立ちますが、これはあなたが正しく適用する必要があり、単に調理の過程で少し追加するだけではありません。 最も人気のあるレシピは次のとおりです：
- 癒しの紅茶を作るために、大さじ2杯。 l。 沸騰水の半リットルを種にする。 10分後、食事と食事の前に朝と晩に100 mlでろ過して飲む。 この飲み物には苦い味があるので、飲むように強制できない人は、蜂蜜を加えることができますが、ほんの少しです。
- ここでは、減量のためにクミンを使用する別の方法です：1 tspのために暖かい水のガラスをかき混ぜる。 蜂蜜、 シナモン 、キャラウェイを食べ、食事の前に朝と晩に30分飲む。
また、サラダに燃料を補給するときに希薄な油をあきらめ、クミン油のみを使用することもできます。 それはお勧めし、1 tspをかき混ぜる、食事の前の朝と夕方にそれを飲む。 オレンジジュースの半分のガラスに、必要に応じて蜂蜜を加える。 しかし、細身の姿を追求するには、血圧を下げることができるだけでなく、妊娠中および授乳中の女性にも、このスパイスは低血圧に禁忌であることを覚えておく必要があります。 料理を調味する調味料として、誰もが使うことができます。 脂肪肉料理、ベーキングに適した特に良いクミン、あなたもそれでキャベツを酸っぱくすることができます。