非常に頻繁に余分なポンドの体を取り除くために、脂肪組織の量を減らすだけでなく、余分な水分を除去する必要があります。 このためには、食事とカロリー摂取を正常化するだけでなく、人々が飲むものに注意を払うことも重要です。 栄養士は、甘い飲み物、原液ジュース、ソーダ、ファットケフィア、紅茶、コーヒーの使用を警告しています。 体重を減らすために、体重減少のための特別な排水 飲料 が最適です。 彼らは自宅で自宅で準備することができ、彼らの健康のために恐れることなく飲むことができます。
排水ミラクルドリンク№1
余分なキログラムを取り除く最も効果的な飲酒手段は普通の水です。 毎日少なくとも2リットルを飲むだけで、それを正しく行う必要があります。 例えば、水はタップからではなくフィルタリングされるべきである。 それは室温または少し暖かい、氷の冷たいではありません。
あなたは重量を失うための最も簡単な排水飲料を準備することができます：暖かい水+レモンジュースまたは暖かい水のティースプーン+アップルサイダー酢の小さじ1杯の蜂蜜の追加。 このようなカクテルは、腸を清潔にし、細菌を殺し、食欲を減らし、脂肪沈着の分裂を促進する。
あなたはまた、重量とミネラルウォーターを飲むために飲むことができますが、ガスがない方が水に溶けているので、二酸化炭素が胃を刺激して酸性度を上昇させることがあります。 あなたは水のボトルを開き、それを "乾燥させる"べきです。
減量のための排水飲料のレシピ
減量の原因と全身を同時に回復させることを決めた人は、自宅でもっと効果的な排水飲料を準備しようとすることができます。
非常に独特の味は、レモン汁、唐辛子の粉末とドッグローズシロップの混合物からの排水飲料を持っています。 効果的に代謝を促進しますが、特に消化器系の病気や高血圧患者の場合は、慎重に飲酒する必要があります。