トランスの状態は、通常、意識状態や神秘的な啓示の変化に関連しています。 そして、実際には、バトルトランスについては、人が彼の人生を価値を失う状態で停止し、攻撃性の極端な形を示し、恐怖はすべてを知っている。 しかし、心理学のトランスは3つの異なる意味を持っています：
- 毎日のトランス - 睡眠への移行、いつもの夢想、どんな仕事の自動演技;
- 深いトランス 、催眠と同じ - この現象の延長につながる意図的な努力は、通常、他の人の助けを借りて達成されます。
- somnambulistic tranceはトランス時の彼の習慣とは違って、人の特別な行動を特徴とする深いトランスの状態です。
しかし、私たちが心理学の毎日のトランスと呼ばれる状態に興味を持っているこれらすべての種の大部分の中で、私たちはより良い休息をとっています。 いくつかの宗教とrajaヨガでは、集中力の必要なレベルを達成するためにトランスが使用されています。この状態では、人々は洞察力、新鮮なアイデアによって訪問され、ほとんどの難治性は単にうまく残ります。
トランスの状態に入る方法は？
トランスの状態は、体の最大の弛緩および思考の集中によって特徴付けられる。 どのようにトランスの状態に入る方法は、すべて異なっている：誰かが向精神薬の助けを借りて、誰かが自己制御を改善するためにリゾート。 ここで最後の方法に変わります。
- リラックスしてみてください。 最も便利な位置を取る - 蓮のポーズに座って、脚と腕を広げて背中を寝かせ、椅子に身を伸ばしてください。重要です。 この位置に眠らないようにしてください。
- リラクゼーションが困難な場合は、手足を緊張させてリラックスさせてください。
- 完全なリラクゼーションのためには、外部の刺激（音、光、匂い）から切り離す必要があります。 それが困難な場合は、あなたの部屋に行って、あなたの目を閉じて、リラックスした音楽でヘッドフォンを着てください。
- 今あなたは強迫観念を取り除く必要があります。黒いベルベットの繭で囲まれていると想像してください。干渉するアイデアはすべてこの天蓋に詰まっています。
- あなたの体、あなたの心が別の面にあること、それらの間に線を描くことさえできること、あなたがあなたの体の上にいることを想像してください。
- 身体感覚と狂った思考があなたを邪魔するのを止めるとき、あなたは主なものに集中することができます。 この時点で、あなたを苦しめている質問に対する答えを探してください。それは間違いなく来るでしょう。
緊急の質問がない場合、体調が完全に修復されている間、この状態は非常に深い睡眠のようなものであるため、トランス状態はリラックスするのに役立ちます。 主なルール - トランスジャークから抜け出すことはなく、徐々に目を覚ます。 あなたが非物質的なエッセンス（精神、幼虫）を信じているなら、目を覚まして悪い影響から浄化するジェスチャーをしてください。あなたの手を身体に沿って「自分から」の方向にスワイプします。