腸が48時間以上自然に洗浄されない場合、便秘があります。 この状態は、様々な合併症、例えば痔核の炎症などを引き起こし、体の重度の中毒を引き起こす可能性があるため、極めて不快で、かなり危険です。
消化器系の作業は個々の人に個別であり、したがって、便秘を治療する方法は、生活習慣、習慣、食事療法、飲酒療法、専門的な活動、さらには気質に従って選択する必要があります。 さらに、排便違反の原因を特定し、適時に排除することが重要です。
どのように薬を使わずに自宅で便秘を治療する？
残念ながら、すべてを100％助ける統一方法論は存在しません。 したがって、あなた自身の生物と、様々な治療オプションに対する反応を、適切な方法を厳選して厳重に監視する必要があります。
痙攣性および便秘性の便秘を治療する方法は次のとおりです。
1.飲酒量を2〜2.5リットルに増やします。 水は糞便の軟化に役立ち、その通過を促進する。
2.食物を矯正する。 腸内でガス発生および停滞を引き起こす生成物を排除することが望ましい。
- 最高品質の小麦粉で作られた製品;
- セモリナ、米;
- 料理と動物の脂肪;
- スパイシーな調味料;
- いくつかの野菜（キノコ、キャベツ、タマネギ、大根、ニンニク、大根、ホースラディッシュ、カブ）。
- キッセル;
- ブラックコーヒー、ココア、紅茶;
- ガーネット、dogwood、マルメロ、ブルーベリー。
3.複雑なbodyflexから、たとえば、特別な演習を行います。 最も簡単なものは、「自転車」、スクワット、つまずきです。
4.腹部のマッサージをする。 動きは、鼻から恥骨までの方向にわずかな圧力を加えて、きちんとしていなければなりません。
5.天然の皮膚軟化剤 - キウイ、ガセット、プルーン、ドライアプリコット、1日ケフィア、自家製ヨーグルトを使用してください。
どのように腸を便秘薬で治療するのですか？
薬を使用しない標準的なアプローチが役に立たない場合は、薬理薬を使用する必要があります。 異なる作用機序を示すいくつかの薬物群がある。 それらのうちのいくつかは完全に安全ですが、ほとんどの下剤は負の副作用を引き起こします。 したがって、鼓腸症や便秘の治療法を決定する前に、胃腸科医に相談することをお勧めします。
腸から大便の排出を促進する医薬品：
1.プレバイオティクス（最も安全）：
- ラクトゥサン;
- Portalac;
- Normase;
- Dufalac;
- プレラックス;
- グッドラック;
- Romfalak;
- Medulak。
2.浸透圧を高める手段：
- 二塩;
- Lavakol;
- 乗り継ぎ;
- カルロヴィ・ヴァリ塩;
- Forlax;
- レクサクサン;
- エプソム塩;
- Fortrans;
- Osmogol;
- フォルテザ;
- 英語の塩。
3.フィラー：
- Mukofalk;
- ヘパラグス。
- ソルガー・シシリウム;
- メチルセルロース;
- Sterkulia;
- 亜麻仁;
- ふすま。
4.刺激薬（最も好ましくない）：
- Senadé;
- Guttalax ;
- Slabicap;
- ティッセン;
- Pikolaks;
- ビサコジル;
- ヒマシ油;
- ラクセンなど。
5.キャンドルとマイクロクリスタル：
- グリセロール;
- Mikrolaks;
- 避難所;
- Glycelax;
- Posterizan。
どのように心理的な理由で便秘を治療する？
ストレス、うつ、感情過負荷によって引き起こされる腸の運動の違反がある場合、上記の症状の治療の選択肢のいずれかが行います。 同時に、心理状態を正常化し、人生のリズムに不調和を及ぼし、気分を悪化させ、適切な休息と睡眠を世話し、楽しい活動に時間を与えるべきである要因を避けるべきである。
また、検討中の問題では、専門心理療法士に相談することをお勧めします。