それは小麦のお粥のような特別なことですか？ 何もないので、何も簡単ではありません。 そして、実際には、体重が毒素や有害物質を取り除くために必要なだけの量の繊維が含まれている小麦の穀物から作られた小麦の穀物です。 お粥からの拒否、私たちは非常に無謀に行動します。
どのように穀物を選ぶ？
お粥を便利で美味しくするために、正しい穀物を選びます：
最初の - パッケージ化と重み付けの間に選択肢がある場合は、パッケージ化します。 ゆるい小麦粉は袋に保管され、匂いや湿気を吸収することができます。
2番目の - groatsは破片や外来の封じ込めなしできれいでなければならないので、包装が透明であればあるほど良い。
第三に、急速調理の豚を取ることはありません。 これらの粥は特別な方法で処理されるので、最終製品はほとんど役に立たない。
お粥を正しく調理する
鍋や釜でお粥を煮ることができますが、はるかに便利な選択肢はマルチバケツで溶かした小麦の粥です。 それはあなたがより多くのビタミンを保存することができます低温で料理が醸造されているだけでなく、速く、より安価です。 私たちは、小麦のお粥が水上のマルチバークでどのように調理されているかを教えてくれます。
成分：
- 小麦穀類 - 1カップ;
- 塩ヨード化大 - 1/2 tsp;
- 油 "ファーマー" - 30-50 g;
- 水 - 3カップ。
準備
ちょうどそれがきれいであっても、私達はちょうどの場合に穀粒を通ります。 ボウルに注ぎ、暖かい水を注ぐ。 それを約3分間放置してから、数回すすぎ水ですすいで汚れと粉の粉を正確に除去します。 croupをmultivarkの容量に注ぎ、水に注ぎ、蓋を閉めます。 モード「Kasha」または「Varka」を選択して時間を設定する必要があります。 小麦の粥は25-30分間調理されます。 しかし小麦の品種は硬度が異なるので、調理の終わりにお粥を試し、必要であればさらに25分ほど暖房モードにしておきます。
塩で食器を仕上げ、油を加える。 ご覧のように、多変量で小麦の粥を作るのは簡単です。 繊維は少量の脂肪で最もよく吸収されるので、お粥の中の油分が必要なので、非常に美味しくて便利です。
それは可能であり、よりおいしい
もちろん、 ミルクポッドは はるかに美味です。特に、ミルクタンパク質をうまく消化している生物に愛されています。 ミルク粥はベビーフードにも便利です。 そしてそれを本当に美味しくするために、少し乾燥した果物を追加します。マルチバケツで小麦のお粥をどのように牛乳で調理するのか教えてください。
成分：
- arnutkaまたは小麦のクループ - 1カップ;
- ヨウ素化塩 - 1ピンチ;
- 白い砂 - 白 - 大さじ2。 スプーン;
- 全乳 - 2カップ;
- ドライフルーツ（レーズン、ドライアプリコット、プルーン）
- 沸騰水 - 1カップ;
- "農民"油 - 50 g。
準備
クループは細かいふるいを通してふるい分けられ、小麦の穀物に通常見られる破片や小麦粉をすぐに取り除くことができます。 それは味に不快な苦味を提供するので、それを取り除くことが必要である。