一番美味しく、そして非常に有用な作物の一つはメロンです。 彼女のジューシーで熟したフルーツは、ほぼすべての人が好んでおり、将来の母親も例外ではありません。 同時に、妊娠中の女性のためのメロンは、この甘いベリーを食べる前に知っておくべき有害だけでなく、害ももたらします。
妊娠中のメロンの恩恵と害
メロンパルプには、葉酸やアスコルビン酸、鉄、リン、カリウム、マグネシウム、ナトリウム、ビタミンA、E、P、PP、Bなどの大量の有用物質が含まれています。 加えて、このベリーは、消化管の適切な機能のために非常に重要なペクチンおよび繊維を含む。
多くの必要な成分の存在のために、妊娠中のメロンの利点は明らかになります：
- このベリーは気分を高め、落ち着かせ、ストレスを和らげます。
- メロンは、血液中のヘモグロビンのレベルを高めるのに役立ちます。
- 腸の蠕動運動を刺激し、便秘を和らげ、しばしば赤ちゃんの待機期間中に起こる。
- 適度な量で消費されたこのメロンの培養は、 膨潤 の出現を防ぐことができる予定母親の体内から余分な液体を柔らかく除去する 。 同時に、このような理由でメロンを過剰に消費すると、妊婦の体に害を及ぼすことがあります。
- メロンは新しい血球の生産を提供する。
- シリコンメロンパルプの存在により、髪、肌、爪を完全に健康な状態に保ちます。
メロンは妊婦にとって非常に有用であるにもかかわらず、虐待されるべきではありません。ベビーの期待される期間に、このベリーの毎日の部分は200グラムを超えるべきではありません。 糖尿病、胃炎、消化性潰瘍および他の臓器の慢性疾患を診断した場合、メロンは妊婦に余裕があります。 これらのすべてのケースでは、このメロンの文化を使用する前に、医師に相談することをお勧めします。