子供のための食べ物

子供のための適切な栄養の問題は、1つの本ではなく、1つの科学的研究に費やされます。それにもかかわらず、各子供は個人的であり、身体的、精神的な発達、食生活の習慣に現れる。それぞれのお母さんは、子供に最も美味しくて役立つ食べ物を提供したいと考えていますそしてこの問題に何か問題があるとき、両親は警報を鳴らし始めます。この記事では、子供のために食べることに関心がある小児科医のアドバイスを見つけるでしょう。

子供のための食べ物の準備

最初の5ヶ月の赤ちゃんの最高の食事は母乳です。世界保健機関（WHO）の勧告によると、母乳育児は最大2年間継続すべきである。しかし、おおよそ5〜6ヶ月で、子供の歯が切れ始めると、食事の中で徐々に他の製品を含める必要があります。

最大1年までの子供のための食糧は 、年長の子供の食事とは大きく異なる。最大1年の子供たちには、シンプルで自然で簡単に消化しやすい食べ物、すなわち野菜や果物のピューレ、豚肉、サワークリーム製品を食べることをお勧めします。若い両親は、既製のピューレやシリアルをスーパーマーケットで購入したり、自分で準備することができます。

1年未満の子供のための健康食品のレシピは、特別な料理の本、フォーラム、またはあなた自身の想像力を使用して見つけることができます。主なものは、自然で新鮮な製品だけを使用することです。

一年後に子供のための食事を準備することは、すでに子供が両親と同じ食べ物を食べているという事実によって大きく単純化されます。スープ、野菜のシチュー、様々な果物、肉製品 - 親のほとんどの食事は1年後の子供にとって素晴らしいです。子供に辛くて辛い、あまりにも塩辛い辛い食べ物を与えるのはお勧めできません。子供の体にはこのような料理が消化を妨げることがあります。

子供の食べ物の割合

「子供は十分に食べていますか？」という質問は、多くの母親を心配しています。赤ちゃんが食べているかどうか疑問があるときは、慎重に子供を見る必要があります。彼が活発で陽気で明るいなら、経験の理由はありません。

医師は子供のために特別な食事料を出しました。いくつかの親はこのルールに従うことを好む：

6ヶ月から1年の子供のための食糧は1日あたり800カロリーを含んでいなければなりません;
1年と3年後の子供のための食べ物 - 1日当たり1300-1500カロリー;
3歳から6歳までの子供のための食べ物 - 1日あたり1800-2000カロリー;
6〜10歳の子供のための食べ物 - 2200〜2400カロリー/日。

子供は食べることを拒否する

子供が食べることを拒否した場合、これは彼が病気であることを意味するものではありません。赤ちゃんの年齢に応じて、食べることへの抵抗は、いくつかの理由によって引き起こされる可能性があります：

子供の注意は、他のいくつかのプロセスによって引き付けられる。一般に、テレビ、コンピュータ、または音楽が部屋の中で大きな音で再生されると、子供は非常に不本意ながら食べる。食べ物の完全な拒絶まで。また、子供は部屋の不快な状態 - 鈍い、熱、寒さに気を取られることがあります。
赤ちゃんには食事があります。この現象は、長い休暇や休暇の後に観察されます。また、子供が食事の間に何かスナックをかけると、彼が最初のコースまたは2番目のコースを拒否することは驚きではありません。
子供は料理を好きではありません。親は赤ちゃんの嗜好を考慮する必要があります。そうしないと、食物摂取は子供にとって非常に不快になります。そしてこれは、子供を食べることを拒むようにさらに誘発する。

子供が食べることを拒否し、彼の健康状態が一般的に悪化した場合、おそらく彼は何かに病気になります。このような状況では、以下の症状の存在に注意する必要があります。

食べた後の赤ちゃんの涙;
子供は食べながら泣く。
子供には発熱、発疹、咳または鼻水がみられた。

上記の症状が現れた場合は、医師に相談してください。

赤ちゃんが食べ物を襲う

この現象は、原則として、乳児において観察される。食事の後に子供が吐き出すと、摂食中に空気を飲み込んだことになります。食事の後に赤ちゃんのしゃっくりが起こることがよくあります - それはまた、空気の一滴に関連しています。子供が陽気で陽気に見えるならば、これを若い母親に怖がらせるために、それは必要ではありません。しかし、赤ちゃんの胃が腫れている場合、泣いたりいたずらしたりしている場合、おそらく、疝痛があります。この場合、両親は自分の頭があなたの肩にくるように赤ちゃんを押して、彼は垂直な姿勢をとります。数分後にすべての不快な症状が消えます。授乳中に子供が食べ物で窒息する場合は、乳児に不快感を与える可能性が高いか、乳首を間違って掴んでいる可能性があります。

赤ちゃんの嘔吐が緑色の場合は、直ちに医師に相談してください。また、年齢以上の子供を食べた後、嘔吐が繰り返されます。