すべての若い母親は、彼女の姿を誕生後の形に導くことを夢見ています。 しかし、帝王切開を受けた人にとって、スポーツは時間とエネルギーが不足しているだけでなく、医学的禁忌のために問題になる可能性があります。 帝王切開後のフィットネスの実践、どのようなスポーツが禁止されていますか？ フィットネスを練習中に何を覚えておく必要がありますか？
帝王切開後に胃を回復させる方法は？
帝王切開後の 積極的な スポーツの 開始は、2ヵ月より早く、合併症や問題がなければ推奨されません。 研修の開始前に、専門家とのアンケートを受ける必要があります。 しかし、腹部を引っ張るなどの練習は、縫い目に不快な感覚や痛みを与えない限り、出生後数週間から始めることができます。 それは胃の中に3-5回引くのに十分であり、徐々に負荷を増やし、胃の上に横になることができます、また、臀部の筋肉をひずませることができます。 これにより、筋肉の働きを開始するだけでなく、この領域の血液循環を高め、癒しをスピードアップします。
帝王切開後のHuluhup
胃が帝王切開後に残っていることを心配するもう一つの疑問は、手術後にホラホップをひねることです。 これは 、帝王切開後の プレスと 縫い目の かなりの負担です。そのため、母親は気分が良いだけでなく、完全に治癒していることを確認してください。 huluhupで練習するときに縫い目の領域に痛みを感じたら、数週間後にもう一度やり直すべきです。
帝王切開後のフィットネスは、古い人物を復元し、あなたの好きな服を楽しむ方法です。 ただし、必要に応じて、医師に相談することで、身体活動を厳密に分析して投与する必要があります。 これはあなたの健康を保証するものです。