母乳育児の期間は、妊娠全体よりも複雑で責任があります。 授乳中に、若い母親の体は、タンパク質、脂肪、炭水化物、ビタミン、微量元素の十分な摂取の必要性を感じています。 結局のところ、彼女の体は妊娠の妊娠から回復するだけでなく、赤ちゃんに完全な食事を与える必要があります。
授乳中のお母さんにはビタミンが必要ですか？
現代の製品は十分なビタミンや微量元素で充実していないため、母乳育児のためのビタミンの使用は必要です。 授乳中の母親の体内の必須ビタミンや微量元素の欠乏は、母親と乳児の両方に負の影響を与える可能性があります。 ママでは、爪や爪の脆弱性の増加、脱毛、歯の状態の悪化、疲労の高まり、皮膚の状態の悪化によって示される。 母乳中に不可欠なビタミンや微量元素が欠如しているため、子供の成長と発達に悪影響を及ぼします。 ビタミンやミネラルの追加摂取の必要性は、授乳中の母親の代謝の促進と、労働や授乳中の栄養失調の増加によるものです。
どのようなビタミンを授乳できますか？
授乳中に女性に特徴的なビタミンや微量元素の欠損を考えてみましょう。
- 授乳中の母親の髪や爪、歯を強化するのに役立ちますので、母親の母乳を持つ子供の体内のカルシウムの十分な摂取は、赤ちゃんの骨格系の適切な形成に寄与します。
- 母乳中のビタミンDはカルシウムの吸収を促進し、母乳を介して子供に近づくと、くる病の予防に役立ちます。
- 妊娠・出産を経験しているほとんどの女性は、免疫系の完全な働きや炎症性疾患の予防に不可欠なセレンの欠乏に注意してください。
- 授乳中のビタミンEの欠乏は、若年母親の産後うつ病および筋肉衰弱の発症に寄与する。
授乳中の母親のための複雑なビタミン
特定のマルチビタミンは、彼女にとって重要な時期に必要なビタミンや微量元素を含む授乳中の母親のために開発されました。
妊娠中および授乳中の母親のためのビタミンElevitは、授乳に最も一般的に推奨されるビタミンの1つです。 妊娠と出産後に母親の体を回復させ、美しさとエネルギーを取り戻し、また高級母乳で赤ちゃんに与える12のビタミンと7つの微量元素で構成されています。
授乳中の母親のためのビタミンVitrumは、その組成において最適であり、10のビタミンおよび3つの微小要素を含有する。 これらはカルシウム欠乏の優れた予防であり、使用するのに便利です。
授乳中の母親のためのビタミンアルファベットには、お互いに別々に撮影する必要のある3種類の錠剤が含まれています。 1錠には鉄とビタミンが含まれており、より良い吸収に寄与します。 別の実施形態では、抗酸化特性（C、A、E、セレン、ベータカロテン）を有するビタミンが選択され、第3のものはカルシウムおよびビタミンDを含む。
授乳中の母親には毎日500〜900mlの母乳が授乳され、母親の体内から大量のビタミンやミネラルを摂取するため、授乳中にビタミンを摂取することが、母親の美と健康を保つために必要です。