自己制御とは自己を制御する能力です。 これは、私たちの行動、感情、欲望、習慣を制御することができる内的な力です。 自己制御は自己制御に関連しており、勇気、持久力、 決意 を含む集合的な特性です。
自己制御とキャラクター開発
感情を制御し、感情と行動を制御し、気分をコントロールし、平穏を保ち、発疹の行動を起こすことなく、自己制御と自己制御を決定できる人。
指導者になるために努力する人の基本的で最も重要な機能の1つは、極端な状況で涼しいままで、刺激物に反応して落ち着かずに外部の感情に対処する能力です。
原則として自分自身をコントロールする方法を知っている人は、成功して人気があります。 逆に、自己制御の低い人は、悪質な習慣の対象となります。 残念なことに、私たちはしばしば私たちの平静を失います。問題は、誘惑に屈することのできない能力を過大評価することです。 しかし、自己制御と自己制御を訓練することができます。 練習が示しているように、自己制御には限界があります。 体の自己制御を訓練することは生理学的効果をもたらす。 そして、自己制御の第一歩、弱さの瞬間の意識。
- 自己制御を強化するには、自分自身を励ましなさい。
- あなたが魅力的な状況に陥る前に厳しい締め切りを置く、すなわち決定を下す。
- また、誘惑のために自分自身を細かくするホイップ方法を使用してください。
- 精神的にも肉体的にも誘惑しないでください。
- この目標を達成するために楽観的である。
- あなたの目標を感謝するようにしてください、そして、あなたはそれのために努力します。
- 感情を使って自制を増やす。
原則として、自己制御の指導は、悪い習慣を根絶することを意味します。 絶対に信じられないほどの自己制御が特徴です。
平静を保つ方法は？
残念なことに、私たちの中にはたくさんのスキャンダルがあり、人生は葛藤でいっぱいです。 したがって、これらの状況では、自己制御を維持しながら競合を解決する方法を知る必要があります。
- 状況をドラマ化せず、反対側から見てみてください。
- あなたの友人との問題について話し合う前に、まず自分自身を掘り下げて考えてください。
- 冷静さを保つ方法として、涼しくなるようにしてください。
- あなたがコントロールを失う要因を特定する。
- 感情をコントロールした状況を覚えておいてください。
- あなたをリラックスさせる環境を作りましょう（音楽、沈黙など）。
- 気を散らし、リラックスしてください。
どのように自己制御を失うことはありませんか？
自己制御は、人生の中で非常に重要な特性です。 自己制御を失ったので、重大な間違いをすることができます。 これを行うには、内部と外部の刺激に注意を払わずに、自分自身を制御する必要があります。 また、あなたが落ち着きを失うと、身体はあなたのために発言し始めます。つまり、顔がより淡くなり、動悸がより頻繁になり、血管が縮小したり広がったりして口が乾燥します。 これに関連して、エネルギーを無駄にしないでください。また、問題の健康、あなたの感情をコントロールし、良いものだけを考えてください。
自己制御を失わないためには、いくつかのルールに従う必要があります。
- スマイル、敵の笑顔のように敵を激怒させるものはありません。
- 対戦相手が増加したトーンまたはシャウトに移動した場合は、落ち着いた音を保つ必要があります。
- 挑発に屈したり、ヒープのすべての苦情を集めたりしないでください。
それで、私たちは結論を出します。自分自身を制御する方法を知っている人の利点は何ですか？ 自己制御は人々に感情的でなく合理的に行動する機会を与え、正しい決定を下すのに役立ちます。