トウモロコシがヨーロッパに持ち込まれる前に、ユカタンのメキシコ半島の住人である古代アステカ人の食生活において重要な役割を果たしました。 賢明な先住民は、この野菜の価値と利益を十分に認識していました。そして、アメリカの発見直後に、ヨーロッパ人は「海外の野菜」の形、味、有用な性質にも驚いていました。 学校の多くは、彼女の助けを借りて、フルシチョフがソビエト農業複合体を育てたことを学んだ。 それは非常に栄養価だけでなく、おいしいので、故意にトウモロコシは誇らしげに "フィールドの女王"と呼ばれています。
現代の世界では、トウモロコシ缶詰は大成功であり、この製品の利益と害は一般に広く知られています。
まず、血糖値を安定させるのは特有なので、糖尿病の人にはトウモロコシを食べることをお勧めします。 研究によれば、不飽和酸が多量に存在すると、心筋障害や高血圧などの心臓や血管疾患の原因となるコレステロールのレベルが低下することが研究によって示されている。
缶詰のトウモロコシを食べた後に手で鼓張する不快な症状が消えます。 あなたの毎日の食事に少し缶詰のトウモロコシを加えると、消化管の機能が顕著に改善されます。 トウモロコシの植物繊維は、消化器系および排泄系の器官に影響を及ぼす疾患に対する良好な治療法である。
我々が危害について話すならば、この製品は筋肉量の小さい人には適していません。筋ジストロフィーを発症する危険性が増します。 医師は潰瘍に罹患している人には徹底的に推奨せず、高い血液凝固能を有する人々にはトウモロコシを禁じている。
トウモロコシ缶詰の減量
体重減少のために缶詰のトウモロコシを使用することが多い。 この製品は非常に栄養価が高いという事実にもかかわらず、それはあなたがガーニッシュとしてそれを使用する場合、多くの料理の代用品として使用される場合、まず重量を失うのに役立ちます。
ダイエット中の缶詰のトウモロコシは、タンパク質および アミノ酸の 供給源として重要な役割を果たす。 多くのアスリートは、そのほとんどの植物性タンパク質が優勢であるため、食事中に追加します。
缶詰のトウモロコシのビタミン
多くの野菜のように、缶詰のトウモロコシのビタミンは豊富です：
- ビタミンCまたはアスコルビン酸は、免疫力を弱めるために欠かせないものです。
- また、ビタミンEは皮膚の状態を改善します。
- ビタミンB1、B2、PPおよび生物に必要な他の微小要素。