あなたが自我探偵であれば、どのようになる？

食べ物は本当の薬である女性がいます。好きなケーキのために、彼らはほとんど何でも準備ができています。おそらく、それは食物障害を示しているか、あなたが小児であることを示しています。

食糧依存の兆候

1. 食糧はあなたのために奨励または慰めです。

人生の中に何か問題や問題がある場合は、冷静に冷凍庫に行く。また、あなたの人生で何か良いことが起こった場合、つまり、あなた自身が食べることを奨励する場合、あなたは行動します。

あなたは空腹感なく食べる。

あなたがキッチンに行くと、あなたは食べ物を見かけますが、確かにそれを食べますが、実際には、その瞬間には、全く欲望はありませんでした。あなたはいつも何かを噛んでいる日があります。

3. 食べた量をコントロールしないこともあります。

時々、おいしい普通のものを味わってください。しかし、もしあなたがきわめて定期的に行っている休日であれば、これは自我主義の兆候かもしれません。そのような混乱の理由は、厳格な食事、退屈など異なる場合があります。

公共では、あなたは正しい食べる。

あなたの食べ物の上の友人とのミーティングの間、いつも役に立つ食べ物と少量で。しかし、家に帰ると、過食になり、冷凍庫にある肉、パスタ、ソーセージ、魚、ケーキ、チップなどをすべて食べることができます。

5. 飢えた子供時代のエコー。

食べ物を食べ物に残したり、食べ物の大きさに関係なくすべてを食べたりすることは決してありません。また、あなたの好きな商品を2倍安く買う機会があるので、食べ物の割引を過ぎることはありません。訪問では、できるだけ余裕を持って食べようとする。

非常に多くの場合、多くの両親が力で子供たちに食糧を供給しようとしますが、時にはこの習慣が大人になることもあります。人が食べるのは、それが必要であり、飢えの気持ちではないからです。
心理的な飢餓。時には、人々が問題の解決策を探したり、ストレスから気を散らしたり、失敗を忘れたり、孤独から隠れたりする食べ物があります。
時には食糧飢餓が性的と混同されることもあります。かなり頻繁に、セックスの必要性、多くの女性だけジャム。これは独身の女性だけでなく、関係している人たちにも適用されます。

時にはこの依存を取り除くために、問題の認識が成功への道の第一歩であるにもかかわらず、一つの欲望では不十分です。エゴイズムを治すためには、中毒やアルコール中毒のように、心理学者に目を向ける必要があります。専門家は、この依存の出現理由を見つけるのを助け、この問題を解決する方法を提案します。

あなたの仕事は小さくても確実なステップであなたの人生を変えて、食べることです。これにより、体重を減らすだけでなく、健康と心理状態を改善し、人生はまったく異なる色で再生されます。

冷蔵庫の改訂を行い、有害な製品をすべて破棄し、もう購入しないようにしてください。したがって、禁止されたものを食べる誘惑は最小限に抑えられます。
食肉、果物、野菜、穀類、海産物など全く異なる製品が含まれていても、あなたの食生活を多様化させます。
少なくとも4回、少し食べる。このおかげで、空腹感はなくなり、もう一度あなたはそれをぶら下げません。この場合のみ、部分のサイズを制御してください。巨大ではありません。
非常においしいが、正しい料理を調理する方法を学ぶ。今日、女性が初めてストーブの後ろに立つ準備をすることができる利用可能な製品からの多数のレシピがあります。

少し努力と欲望、そしてあなたは確かにこの依存を取り除き、食べ物と妥当な快楽から喜びを得ることを学ぶでしょう。