伝統的な救済策が効果がないように見える場合、私たちはしばしば自然からアドバイスを求めます。 彼女のヒントは、回復を信じるだけでなく、病気を克服してより美しくなるのを助ける。 我々は、ルコラ・サラダにどのような有用性があり、どのようにarugulaを使用するかを見つけることを提案する。
ルッコラ - 組成
サラダのすべての愛好家が豊かなルコラを知っているわけではありません。 菜食主義者の間で人気があるのは、
- ビタミンK;
- ルテイン;
- β-カロチン;
- 葉酸 ;
- ビタミンC;
- パントテン酸;
- ミネラル成分;
- 脂肪酸（主にオメガ-9）;
- フィトステロール;
- スクロース。
体のためのarugulaのために有用なものは何ですか？
明白なことは、人体に対するアルーガの使用である。 あなたが定期的にサラダを食べるなら、あなたの健康を強化し、体をトーヌスに導くことができます。 血管疾患の発症を予防するフラボノイドが数多く存在する。 頻繁にこの製品は、高血圧と静脈血流に違反している人におすすめです。 さらに、研究者らは、神経突起に対するarugulaの有益な効果を示している。 糖尿病患者のメニューと泌尿生殖器疾患の人にサラダを必ず入れてください。 ルッコラは体にそのような影響を与えます：
- 抗菌性;
- 利尿剤;
- 消毒剤;
- 抗炎症剤。
追加の治療サラダは、皮膚疾患および心臓疾患の存在下で処方される。 さらに、植物は消化管の病気に非常に有用であり、妊娠中および授乳中の母親のために完全に安全である。 有用なルコラのサラダよりも、男性に知られているので、インポテンスの治療に役立ちます。 サラダを定期的に使用することで、男性は自分の強さに自信を持てるようになります。 強いセックスの代表者は確かにarugulaとエビとサラダが好きです。
アグルラとエビのサラダ
成分：
- レタス葉 - 4-5枚;
- チェリートマト - 7-8個入り
- チーズ「モッツァレラ」 - 100g;
- バルサミコ酢;
- オリーブ油またはアマニ油;
- 塩、唐辛子;
- ゆでエビ - 2個。
準備
- すべてのコンポーネントを切り取り、接続します。
- オイルで補充する。
- エビを飾る。
ルコラと痛風
この驚くべきサラダは様々な病気の多くの適応症を持っています。 それは苦痛の痛風のためにそれを使用することをお勧めします。 ルコラの植物は代謝過程と体内の塩のバランスを改善します。 このため、薬草は腫れを取り除き、関節の痛みを軽減するのに役立ちます。 arugulaのおいしい料理は、病気の治療に役立つだけでなく、メニューの主なものになることができます。
胆嚢炎のルッコラ
内臓のすべての病気のために、定期的かつ完全に食べることは非常に重要です。 特別な食生活があり、胆嚢炎のような狡猾な病気です。 医師は定期的に患者に食事を勧めます。 この場合、メソッド間に大きなブレークがあってはいけません。 許可された製品と禁止されている製品のリストについて覚えておくことは非常に重要です。 患者は、ルッコラが診断に有用かどうか尋ねることがあります。 医者の答えは分かりません。サラダは胆嚢炎の予防薬です。
膵炎のルッコラ
このような膵炎のような病気では、arugulaの使用を禁じられていません。 しかし、医師はサラダに関しては注意が必要です。 膵臓が炎症を起こしている時期には、中性の皿を選ぶ方がいいですし、 漬けたキャベツ などからは拒否する方がいいです。 Arugulaの使用は、組成物中にニッケルおよびコバルトを含む多くの微量元素が含まれているため、この疾患に伴う身体への使用は否定できない。 これらの物質は、膵臓に陽性の効果を有し、真性糖尿病の予防に非常に有用である。
胃のためのルッコラ
癒しと多くの植物に愛されている多くの癒しの特性があります。 胃潰瘍および胃炎の置換えられないarugula。 アメリカの医者は、arugulaの使用に基づいて、胃の病気を治療する興味深く、非常に効果的な方法を発明しました。 このサラダは、胃の壁を保護するだけでなく、それらを強化することもできます。 胃および潰瘍げっ歯類について多くの研究が行われている。 しばらくの間、彼らはarugulaで治療されました。 驚くべきことに、彼らの健康状態は改善し始めた：胃液の生産が減少した。
肝臓のルコラ
一生に一度この植物を聞いたことがある人は誰でも、ルーコラのサラダの有用性について興味があります。 arugulaの治癒特性は、多くの人々にとって健康な生活習慣を導くことが知られています。 多くの場合、この素晴らしい植物は病気の医師を使用するように勧められます。 しかし、サラダはすべての病気に有効ではありません。 時々それを食べることはあなたの健康を損なうことがあります だから、肝臓病に苦しんで、栄養士は食事にarugulaと料理を追加することをお勧めしません。
Rukkola with LCD
ルッコラは多くの病気の本当の助け者です。 胆石症に 苦しんで いる人は、 しばしばzhkbであなたのアライグマを食べることに興味があります。 ホメオパシーだけでなく伝統医の支持者も、この病気でこの製品を使用できると言います。 このサラダには、胆汁の分泌を促進することができるヒマワリまたはオリーブオイル、およびトウモロコシ（菜種）油、ブドウまたはリンゴサイダー酢および大豆の混合物で満たすことがより好ましい
糖尿病のルッコラ
2型糖尿病では、arugulaなどの製品を安全に使用することができます。 癒しの植物の緑の葉には抗酸化α-リポ酸があり、これはグルコースのレベルを下げ、インスリンに対する感受性を高めます。 この酸は、糖尿病患者の酸化ストレスの発症を抑制する。 さらに、サラダにはクロロフィルが含まれており、これは複素環式アミンに対して遮蔽効果を発揮します。
体重減少のためのルコラ
体重を減らそうとする人は、この癒しの植物に注意を払う必要があります。 多くの栄養士は、ルッコラは脂肪を燃やすと言います。 緑色のスパイスは、低カロリーの野菜に誤って言われていません。 サラダの葉は、イタリア料理やフランス料理の食生活で非常に人気があります。 アメリカの栄養士は細身の人を夢見る人に毎日メニューにarugulaを含めるようアドバイスします。 減量に加えて、その使用は健康に非常に有益であるため、植物は高い栄養価を有する。
しばしば、体重を減らすことは、ハンカチに含まれるカロリーの量に関心があります。 低カロリーでの減量のためのサラダの利点の1つ。 だから100グラムのarugulaだけ25カロリーです。 この場合、植物に脂肪や炭水化物は存在しません。 スパイスの栄養価には、有用なタンパク質と繊維が補われています。 あなたがメインコースにarugulaのサラダを追加する場合、これはカロリーを追加せずに大量の栄養素を補う良い方法になります。
化粧品のルコラ
現代の美容師は、女性のために有用であることを知っている。 それからのジュースは、顔の肌に潤いを与え、剥がれ、刺激を与えることができます。 脱毛 した植物からの非常に効果的なオイル。 素晴らしいarugulaの緑の部分から抽出物は、栄養クリームや他の化粧品を作るために使用されます。 効果的なレシピを適用して、有用なサラダよりも実際に学ぶことをお勧めします。
ホワイトニングフェイスマスク
成分：
- レタスの葉 - 2個;
- キュウリジュース;
- 肉のズッキーニ - 2大さじ。 l。
準備と使用
- arugulaを粉砕する。
- サラダをキュウリジュースと野菜骨髄のパルプと混ぜる。
- マスクを25分間顔に当てます。
- 冷たい水で洗い流してください。
モイスチャライジングリンクルマスク
成分：
- arugulaのジュース - 2大さじ。 l。
- 半分の肉の肉;
- 1キュウリの肉。
準備と使用
- arugulaのジュースをバナナとキュウリのパルプと混ぜる。
- クレンジングした肌に25分間塗る。
- 暖かい水でマスクを洗い流す。
ヘアケア用ルーケラオイル
多くの女性は、毛髪のためにどの程度有用であるか知っています。 驚くほどの植物が可能です：
- 髪を全長に沿って養う。
- カールの構造を復元する。
- 球根の完全な機能を活性化する。
- 落ちるのを助ける;
- ふけを治す。
- 過度に乾燥した損傷した髪を復元する。
育毛マスク
成分：
- アルギン酸の油10ml;
- クリーム - 10ml;
- マスタード粉 - 5グラム。
準備と使用
- 泡立て器を使ってバターをクリームで泡立てます。
- 水で希釈してください。
- すべてのコンポーネントは、乾燥したカールの基礎領域に接続され、均等に分散されています。
- マスクを5〜6分間放置し、よくすすいでください。
- 1週間に1回または2回申請してください。