チルドは私たちの国の伝統料理です。 しかし、面倒さと準備の相対的な長さのために、現在の家庭の寒さは現在、私たちのテーブルではまれなゲストです。 これのもう一つの理由は、伝統的な牛肉、特にポークチルの高カロリーの含有量です。
同時に、チキンの鶏肉のカロリーの含有量は（他のタイプと比較して）最小であり、調製が容易であり、味によって、この皿の種類を他の肉よりも上回ることさえある。
チキンサラダとそのカロリーの内容
ゼリーを準備することは非常に簡単で、そのカロリーの内容は完成した料理を構成する製品に直接依存します。 例えば、最も単純なチキンチキンは、わずか180kcalのカロリー含有量を有する。
寒さのメリット
寒い鶏のカロリーは実際には余分なポンドの出現に寄与しないことに注意する価値があります。 しかし、この料理の利点は否定できない：それは私たちの体の組織の弾性に必要な大量の天然コラーゲンを含んでいます。 その消費量は皮膚を柔らかくし、関節の結合組織を改善し、体細胞を活性化させます。
あなたがチキンから鶏肉を調理することを決めた場合、そこに含まれるカロリーの量を把握したい場合は、以下を考慮してください。
最も低カロリーで実質的にコレステロールがないのは、鶏の胸からの冷やしです：120 kcal。
最もカロリー的です - ダークチキン肉、それは太ももとシャンクです：210 kcal。
そして最も有用なのは、翼と鶏の足のクラゲです。コラーゲンの含有量が最大になるように、鶏のこれらの部分にあるので、ゼラチンをそのような寒さに加える必要はありません。