私たちは皆、新鮮な果物や野菜を一年中、自分自身と愛する人たちに喜ばせたいと思っています。 夏と秋にはこの機会が自然で提供されますが、冬と春にはゼリー、冷凍果実と果物のコンポートを沸騰させる必要があります。 しかし、寒い季節でも、ビタミンが豊富な有用な果物のカクテルや、晴れた暑い夏の思い出を思い起こさせることができます。 フルーツカクテルのレシピをいくつか見てみましょう。
フルーツカクテルレシピ
成分：
- バナナ - 3個;
- ブラックカラント、クランベリー-100g;
- グリーンアップル - 1個;
- オレンジまたはリンゴジュース - 0.5 st。
- ヨーグルト - 3大さじ スプーン。
準備
自宅でフルーツカクテルを準備するのはとても簡単です。 だから、私たちは皮からバナナを剥がし、リンゴの皮を切り、果物を非常に小さなものに切ります。 このレシピで冷凍果実を使用する場合は、それらをミキサーに入れる前に必ず解凍してください。 次に、それらを容器に入れ、約20秒間粉砕する。 事前に準備されたすべての果物は、果実に移し、ジュースとヨーグルトを注ぎ、滑らかになるまで完全に泡立てます。 このような果物のカクテルは、ビタミンやマイクロ要素が豊富なため、非常に便利です。
ミルクとフルーツのカクテル
成分：
- キウイフルーツ - 4個。
- ミルク - 250ml;
- オレンジ - 2個;
- 蜂蜜 - 1大さじ。 スプーン;
- 氷。
準備
ブレンダーやナイフで氷を切り、すぐに眼鏡の上に並べます。 キウイはきれいにされ、半分にカットされます。 オレンジのスクイズジュースから。 ミキサーでは、キウイ、オレンジジュース、ミルク、ハニーを組み合わせています。 均質にすべてを泡立て、メガネに注ぎ、ミックスして直ちに提供してください。
野菜や果物のカクテル
成分：
- シナモン--0,5 tsp。
- レモン - 2個;
- グレープフルーツ - 1個;
- トマト - 1個。
- カボチャ - 600g;
- 液体ハニー - 1 tsp。
準備
果物のカクテルを準備する簡単な方法を考えてみましょう。 かぼちゃは皮と種子から剥がされ、塩水で約10分間茹でられ、小さな立方体に切断されます。 グレープフルーツとレモンからジュースを絞ります。 ミキサーで、トマト、 カボチャ 、シナモンを入れ、すべてをよく粉砕し、次にグレープフルーツとレモンのジュースを加え、蜂蜜と均質なピューレの塊の状態に再び打ちます。 使用時には、高級グラスのガラスにカクテルを注ぎ、氷の上にそれぞれカクテルを入れ、テーブルに提出します。