妊娠中にストレッチマークを避ける方法は？

女性が待望の赤ちゃんの誕生を期待するとき、彼女は自分の美しさよりも自分の健康を心配しています。 しかし、お互いに干渉することはありませんので、くちばしをつけている間でさえもストレッチマークの出現を防ぐことができます。 彼らは非常に美しくは見えません。皮膚のわずかな伸展の結果として、胸や腹部、または太ももに赤みを帯びた紫色の傷跡が現れます。 この現象は、18-19週間の腹部の漸進的成長および乳汁分泌の準備における乳房の急激な増加によるものである。

妊娠中にストレッチマークを避ける方法を検討し、依然として魅力的で望ましいままである。

ストレッチマークの出現を防ぐ方法

これらの小さな化粧品の欠陥は必ずしも妊娠の義務的な仲間ではありません。 スペシャリストは、妊娠中にストレッチマークを避ける方法について、以下の推奨事項を示しています。

1. 適切に、完全に 食べ てみてください ： 野菜、果物、穀類、小麦粉とベーカリー製品、脂肪肉、ファーストフード、甘い発泡飲料を避けて、たくさん 食べ てください。 結局のところ、太りすぎは脈理（ストレッチマーク）の出現に寄与する。 リンゴ、セロリ、バナナ、レーズン、ドライアプリコット、ナシ、チョウザメ、チョウザメ、植物油の他の代表者：カリウム、マグネシウム、鉄、リン、カルシウム、葉酸、銅を大量に含むダイエット製品に含める。 これは、最小限の費用で妊娠中のストレッチマークの出現を避ける方法の問題に対する優れた答えです。
2. 毎日、毎日2回、ストレッチマークが発生する可能性が高い皮膚領域をマッサージします。 手術中に特別な化粧品のオイル、オリーブオイル、またはアーモンド（10ティースプーン）とラベンダー（5滴）の混合物をマッサージミトンと組み合わせて使用​​すると、より大きな効果が得られます。 マッサージは穏やかであるべきですが、目立った圧力が必要です。
3. 妊娠中に腹部のストレッチマークを避ける方法や時間が限られている場合は、毎朝、夕方にウォーターマッサージをお試しください。 これにより、肌に必要な弾力と弾力が与えられます。 次に、暖かくて冷たい水を、胸部、腹部、太ももの領域に差し向けます。 それから、肌につけて特別な保湿クリームをかける。
4. 予防措置として、あなたの筋肉に一定の負荷を与えましょう。 長い散歩、 プール への予約、または妊婦のためのヨガやフィットネス授業を受ける。 その後、妊娠後にストレッチマークを避ける方法であるジレンマは、あなたは単に発生しません。