豆とチキンを入れたサラダは、カジュアルな食事のためのボリュームのある、おいしいスナックとなります。効果的に装飾されていれば、最高の方法でお祭りのメニューを補完します。 皿のバリエーションは、味の好みや製品の在庫状況に応じて、作曲を作成することができます。
豆と鶏のサラダ - レシピ
鶏 と豆の サラダ 、簡単なレシピが最初に説明され、茹でられたか焼かれた胸の存在下で数分で作られます。 詰め物として使用されるマヨネーズは、サワークリームとマスタード、北京のキャベツ、氷山または他のサラダの葉を選択して混合して使用することができます。
成分：
- 茹でまたは焼いた鶏の胸肉 - 2個。
- 缶詰の豆とトウモロコシ - それぞれ1つの銀行;
- 北京キャベツ-1フォーク;
- クラッカー - 50g;
- 塩、マヨネーズ。
準備
- 藁やbrusochkamiでチキンをチョップ。
- キャベツは少し切り、チキンと混ぜて、トウモロコシ、豆、マヨネーズを加えます。
- 奉仕する前に、皿に豆と鶏肉を入れてサラダを広げ、コルチョンを振りかける。
「ミュンヘン」サラダ、鶏肉と豆 - レシピ
鶏肉や豆を使ったサラダ「ミュンヘン」はそれほど美味しくはありません。 皿に特別な特徴があり、燻製のバイエルンソーセージと塩漬けのキュウリを与え、リンゴはスパイスを柔らかくして味をより調和させる。 あなたの時間のわずか40分を費やした後、あなたは食欲をそそるとオリジナルのスナックの4サービングを作ることができます。
成分：
- チキンフィレ - 200g;
- ソーセージ燻製燻製 - 100 g;
- 缶詰の豆 - 1ポット。
- 塩漬けキュウリ、リンゴ、サラダ球根 - 1個。
- レモン - ½個。
- オリーブオイル - 2 tbsp。 スプーン;
- マスタード - 2/3 tsp。
- サラダ葉 - 6個。
- 塩、コショウ、ハーブ。
準備
- 茹でた鶏肉、キュウリ、リンゴ、タマネギを立方体、ソーセージのマグカップに入れます。
- サラダボウルに材料を混ぜ、チョップドレタスの葉、豆を加える。
- レモンジュース、オイル、マスタード、塩と胡椒を混ぜ合わせ、サラダと豆と鶏肉の混合物で味付けします。
緑豆と鶏肉のサラダ
醤油をドレッシングしたマヨネーズのない鶏肉と豆の軽いサラダは、夕食または2回目の夕食として用意できます。 チョップして味付けしたチキンフィレを植物油でバラ色に揚げ、残りの成分に加えてサービングする前に、おいしい料理が得られます。
成分：
- チキンフィレ - 300g;
- 緑豆 - 400g;
- トマトとニンニクの歯 - 4個。
- 醤油 - 大さじ2。 スプーン;
- オリーブオイル - 4 tbsp。 スプーン;
- 塩、コショウ。
準備
- チキンを準備する。
- 七面鳥を7分間調理し、排水して排水する。
- トマトをスライスし、ニンニクを切ります。
- サラダボウルのすべての成分を混ぜる。
- 緑豆と鶏肉と醤油とバターを混ぜた季節サラダ、ミックス。
缶詰の豆と鶏肉のサラダ
赤豆と鶏肉を使った別のシンプルなサラダは 、基本デザインで主婦を喜ばせ、テイスターの味を味わうことができ、次のレシピで準備することができます。 arugulaの代わりに、チェリートマトの代わりに他のサラダの葉を使用することは許されます。
成分：
- チキンフィレ - 200g;
- 缶詰の豆 - 1ポット。
- チェリー - 10個入り
- arugula-50g;
- 赤玉ねぎ - 1/2個。
- オリーブオイルとレモンジュース - 2杯。 スプーン;
- ニンニク - 歯1本;
- 塩、コショウ。
準備
- チキンを茹で、小さな立方体に切る。
- トマトとタマネギをスライスに切ります。
- 皿、肉、タマネギ、豆、チェリーの上に置く。
- レモン汁、油、ニンニクを混ぜ、塩、胡椒を加え、缶詰の豆と鶏肉を含むサラダを加えます。
豆とキノコのサラダ
赤豆、キノコ、チキンを入れたサラダは、不必要な手間をかけずに作られていますが、驚くほどおいしく、栄養価が高く、栄養価が高くなります。 わずか30分で時間を過ごしました。そして、あなたのテーブルには、4人目のおいしい、おいしいスナックがあります。 あなたは、缶詰のキノコと他のキノコの両方を使用して選択することができます。
成分：
- チキンフィレ - 300g;
- 缶詰の豆とキノコ - 1つの銀行;
- チーズハード - 150 g;
- 緑のパセリ - 一束。
- マヨネーズ - 100-140 g;
- 塩、コショウ。
準備
- ダイズされた茹でフィレとチーズ、缶詰の豆と切り刻まれたキノコを混ぜたもの。
- 細かいパセリ、マヨネーズ、塩、コショウを加えてください。
- 豆と鶏肉とサラダをかき混ぜ、醸造しましょう。
豆と鶏肉を使ったメキシコのサラダ
鶏肉、豆、トウモロコシの次のサラダは、オステルリンとメキシカンのアクセントのある料理を愛する人たちを歓迎します。 この場合の定常成分は、異なる色の唐辛子と甘いブルガリアの唐辛子になり、食べ物に望ましい色が与えられます。 4人の美味しい料理を甘やかすために30分を費やす必要があります。
成分：
- チキンフィレ - 200g;
- 豆 - 1ポット。
- トウモロコシ - ½缶;
- 赤と緑のスイートピーマン - 1/2個。
- 唐辛子粉砕黒と唐辛子 - 1/4 tsp;
- 赤玉ねぎ - 1/2個。
- オリーブオイル - 2 tbsp。 スプーン;
- ワイン酢 - 1.5 tbsp。 スプーン;
- ライムジュース - 1杯 スプーン;
- 砂糖 - ½杯。 スプーン;
- ニンニク - 歯1本;
- コリアンダー - 3-5枝;
- 塩、コショウ。
準備
- 茹でたチキンとスイートピーマン、そしてタマネギをクォーターリングでダイスします。
- 成分を豆につなぎます。
- 残りの成分のうち、ドレッシングを作り、サラダに加え、混合する。
鶏の豆とチーズのサラダ
スナックの次のバージョンは、以前のものよりも注目に値するものです。 皿の優れた味の特徴、レシピのシンプルさ、および含まれるコンポーネントのすべてのシーズンの入手可能性を引き付けます。 指定された数量の商品から、4名分のお手洗いを受け取ります。
成分：
- ゆでたチキンフィレ - 300 g;
- 缶詰の豆とキュウリ - 200g;
- チーズハード - 150 g;
- ニンニク - 歯1本;
- マヨネーズ - 150 g;
- 塩、コショウ。
準備
鶏肉と韓国人のニンジンを入れたサラダ
それはあなたが自分で作ることができる、または市場ですでに準備ができている鶏肉とマメ科のスパイスのスナックの味を完全に陰にします。 豆は白く煮て柔らかくする方が良いです。 同じように適切なドレッシングとマヨネーズ、サワークリームとして、好みに応じて製品を選んでください。
成分：
- ゆでたチキンフィレ - 400 g;
- ゆでた白豆 - 300g;
- チーズハード - 100 g;
- にんじん - 200g;
- マヨネーズまたはサワークリーム - 150 g;
- 塩、コショウ。
準備
- キューブまたは小さなスラブ肉をスライスし、以前浸した豆を沸騰させる。
- 成分を加えたチーズ、ニンジンを加えた。
- 白い豆とチキンマヨネーズまたはサワークリームでサラダを味付けし、塩、胡椒とミックスを加えます。
豆とスモークチキンのサラダ
特においしいのは、赤豆とスモークチキンのサラダです。 この組成物は、新鮮なキュウリと漬けたキュウリで補完され、葱は独特の味わいを与える。 あなたの時間の40分を費やした後、あなたは素晴らしいお菓子で厳粛なごちそうを補完するか効果的に平日のメニューを多様化することができます。
成分：
- スモークチキン300 g;
- 赤豆 - 1ポット。
- 新鮮で漬けたキュウリ - 1個。
- ニンジン-100g;
- 卵 - 2個;
- リーク - 1/2個。
- マヨネーズ - 100 g;
- 塩、コショウ。
準備
- 卵、ニンジンを茹で、きれいにしてください
- 同じように、ニワトリとキュウリを細断し、細かいニラのリングを細断した。
- 豆とスモークチキンでサラダを作る、ボウルに材料を混ぜる、マヨネーズで味付けする、塩、胡椒。
豆と鶏肉を使った温かいサラダ
鶏肉と緑豆を入れた温かいサラダは、簡単な夕食に最適です。 この皿は味を損なうことなく飽き飽きするであろうし、優れた味の特徴で喜ぶだろう。 登録するには、準備が整うまで、あらかじめ調理された緑色のストリングビーンが必要です。
成分：
- チキンフィレ - 300g;
- ストリングビーンズ - 500g;
- ブルガリアのコショウと球根 - 1個。
- 植物油 - 50ml;
- 水50ml;
- バルサミコ酢 - 2杯。 スプーン;
- 塩、コショウ、ディル。
準備
- タマネギとスイートピーマンは粉砕され、油で揚げられます。
- ゆでた豆、フライドチキンスライスを加え、数分間加熱する。
- 残りの成分を混ぜ、サラダに加えて混ぜる。