手の骨折 - 怪我は非常に不愉快です。それは長い間だけでなく、私たちが普通の生活様式を変えるだけでなく、長くて困難な回復を必要とします。 手の骨折後のLFKは必須手順である。 特別に選択された一連の物理的練習は、筋肉をより迅速に回復させ、負傷した手を通常の生活に戻すのに役立ちます。
異なる期間にLFKを手渡す
壊れた腕は長い間固定された状態にあるため、サイズが著しく変化し、その上の皮膚は青みを帯びるが、最悪の場合、患者は100人全員で手足を使用することができない。 これらの問題すべてから手の骨折後にLFKを取り除くのに役立ちます：
- 最初の回復期間は非常に忠実です。 患者はより健康的な指を動かす必要があり、肩と肘の関節を発達させる必要があります（彼らが投げられていない場合）。 この段階での練習はすべて非常に遅く、徐々に行われるべきです。
- 第2の期間は、患者が最終的に石膏を除去できる点で重要である。 この治療段階における注意の大部分は、手首の運動機能の回復に集中している。
- 第3の期間中、運動療法の骨折した腕の後の回復は、指、指節間および中手指節関節の可動性に作用することである。
運動中、患者は不快感を感じるべきではない。 運動が痛みを引き起こす場合、それらはしばらく放棄されるべきです。 力を行使して練習をするだけで、あなたの健康を害することができます。
手の骨折時のLFKの複合体
各患者について、骨折の場所と複雑さに応じて、エクササイズの複合体が個別に選択されます。 キャストでの長期滞在の後に手を復元する、運動療法の最も一般的な練習は以下の通りです：
- あなたの手をあなたの頭まで上げ、あなた自身を梳かそうとする。
- ブラシで回転運動をする。 ある方向と他の方向に12回運動を繰り返す。
- 親指と人差し指をテーブルの上に置き、 "縄"の運動をします。
- あなたの胸の前と背中の後ろに伸ばした腕でいくつかの拍手をするようにしてください（これはもっと難しい作業です）。
骨折後に手を元に戻すには、スティックで運動すると効果的です。 多くの専門家が温水でプール内で理学療法練習を練習することを推奨しています 。