古代ギリシア人が男について言うことができる最も軽蔑的なことは、「彼は読むことも泳げることもできない」ということです。 もちろん、正方形のような無知を持つ人々は市民と呼ぶことができず、投票権も持っていませんでした。 おそらく、これはプールでの泳ぎに賛成する最初の議論である - 泳ぐことができる。
私たちはサメや稲妻を恐れ続けていますが、これらの現象の両方が溺死した人々の虐殺と競合することはできませんが、水環境にいることを学ぶべき時が来ているようです。
図のためのプールの使用
我々は、実際に大多数の人が減量のためにプールの利点のために 泳げる ことを敢えて恥知らずにしません。 身体に有益な効果をもたらし、脂肪細胞への悲惨な効果がさらに実現された場合、私たちは水中で起こっていることを声で伝えます：
- 1500mまでの距離を克服すると、消費カロリーは約500kcalです。
- 耐水性は空気の75倍です。つまり、この環境で行われる行動は、土地よりも75倍の労力が必要です。 これに関して、脂肪燃焼のプロセスを開始する。
- プールと水泳のもうひとつの利点（結局プールに入っています - それはまだ泳いでいません）は、通常の生活の中で "休む"部分も含めて、呼吸が著しく加速しているということです。 これは非常に良好で有用である。なぜなら、酸化された血液は、依然として、加速された速度で長時間代謝を保持するからである。
- しかしおそらく、超過重量に対する最も重要な打撃は、熱伝達によって引き起こされ、水が80％増加する。 恒常性のようなものに内在する人 - 一貫性のための体の欲求。 これは温度 - 水が絶えず冷たいときにも当てはまり、体は熱量を増やして温度を上げます。
スイミングは非常に穏やかなスポーツであり、スポーツでもなく、娯楽でもあります。 水泳は歩くことよりもはるかに安全です。なぜなら、自分を傷つけるために水の中に多くの努力を払う必要があります。歩いている間に、簡単につまずくことができます。そして、いつものように、すべてが、 "落ちて目を覚ます。
水では、あなたは常に水平なポジションにあります - そして、この100％は背骨全体からのストレスを和らげます。
おそらく、プールの広大な利点をすべて列挙した後、害についても言及する必要があります。 それは最小限だがどこにもない。
プールの水は塩素化されていますので、可能な限り少ない水があなたの中に浸透するように泳ぎましょう。 プールの後（実際には前）、この漂白剤を洗い流すためにシャワーを浴びる必要があります。
プールは、感染、菌類および他の感染症を意味する多数の人々の混雑の場所です。 あなたが プール でのみ着るスリッパで歩いて、帽子をかけることを忘れないでください（ただし、これは美しい見知らぬ人と知り合う機会を増やすわけではありません）。
まあ、最終的には、慎重に入室してください。すべてが濡れて滑りやすいからです。 身体のための最も安全な環境で時間を過ごすことは愚かであり、そして足を外に出す。