あなたが短時間に数キロを取り除く必要がある場合、体重を減らすいくつかの効果的な方法があります。 多くのオプションの中で、あなたの体に最も適したものを選ぶことができます。
カラーオプション
この体重を減らすこの速くて効果的な方法は、3kgまでの体重を失うのに役立ちます。 主な理由 - 毎日、カロリーが少ない特定の色の製品を食べる必要があります。
- 最初の日は白です。 許容される製品の例：脱脂乳製品、卵白、鶏肉など。
- 2日目は黄色です。 許容される製品：ニンジン、オレンジ、黄色のリンゴ。
- 3日目は赤です。 例製品：肉、唐辛子、ザクロ、 グレープフルーツ など。
- 4日目は紫色です。 あなたは食べることができます：アウターネズ、ブラックカラントキャビアなど。
- 5日目は緑色です。 許容される製品：キュウリ、キウイ、グリーン、レタス、 ブドウ 。
- 6日目はオレンジです。 例製品：黄色の日と同じ。
- 7日目は無色です。 水のみを飲むことができます。
そば
これは体重を減らす最も効果的な方法です。これは現代の女の子にとって非常に人気があります。 あなたは空腹になるまで毎日たくさんの豚を食べることができます。 お粥は数時間沸騰した水で調理するか、単に沸騰させることができます。 しかし、あなたは何かを補うことはできません、それは塩と油についてです。 普通の穀物では、体重を3kgまで減らすことができます。
効果的な減量民俗方法
多くの場合、女性はハーブを使用して、紅茶や様々な煎じ薬（例えば、タンポポ、緑、数種類のハーブのお茶など）を用意しています。 体重を減らすのに役立つもう一つの一般的な治療法はレモンです。
体重を減らす最も効果的な方法が何であるかを理解するには、それらのうちのいくつかを試して、結果で判断して結論を導きなさい。